Kenali Berbagai Penyebab Sakit Kepala Tegang

Jakarta - Sakit kepala merupakan penyakit yang umum dirasakan setiap orang. Seseorang yang mengalaminya biasanya ada rasa sakit pada kepala bagian belakang. Biang penyebab di balik penyakit ini ialah karena tegang akibat rasa cemas dan terlalu stres, yang dikenal dengan sebutan sakit kepala tegang.

Sakit kepala ini bermula dari yang ringan sampai sedang. Meski tak semua orang, pada beberapa kasus yang lebih parah, sakit kepala jenis ini bisa berlangsung berhari-hari.

"Penyebab nyeri kepala tipe tegang sebagian besar dikarenakan stres dan kecemasan baik yang disadari ataupun tidak disadari," imbuh dokter spesialis saraf, dr Latifah, SpS.

Baca juga: Yuk Cegah Sakit Kepala dengan Mengenali Aneka Penyebabnya

Lebih lanjut dr Latifah menerangkan, sakit kepala tegang tak hanya disebabkan karena kondisi psikologi saja. Kontraksi otot pada kepala dan di sekitar leher juga dianggap sebagai penyebabnya.

"Pada nyeri kepala tipe tegang muncul karena ketegangan otot di sekitar leher dan kepala. Nyeri kepala ini juga bisa menyertai kondisi lain seperti kondisi kelainan pada tulang leher," terangnya.

Selain itu, menurut dr Latifah kebiasaan posisi tubuh atau kepala yang tidak baik juga dianggap sebagai pemicu sakit kepala tegang. Untuk menghilangkan sakit kepala ini, selain pengobatan farmasi, adalah mengubah gaya hidup, misal dengan melakukan yoga dan teknik pengaturan stres lainnya.

Baca juga: Cara Alami Sembuhkan Sakit Kepala: Duduk Tegak Hingga Berhubungan Seks (hrn/vit)