Kumpulan Rahasia Perut Sixpack Artis Korea, Bisa Ditiru Nih!

Jakarta - Tak banyak yang tahu, artis dari negeri gingseng ini juga memiliki pesohor yang punya badan bagus. Bahkan, banyak juga yang punya perut sixpack. Hal ini karena mereka telah terbiasa untuk menempa diri lewat latihan yang keras sebelum terjun ke dunia hiburan.

Satu di antara sekian banyak artis Korea dengan perut sixpack adalah Siwon Super Junior. Terbiasa untuk berolahraga, ia tidak terlalu kesulitan untuk membentuk tubuh berototnya seperti yang ia tampilkan di salah satu filmnya, She Was Pretty.

Ia menuturkan, rahasianya untuk mendapatkan perut sixpack itu didapatkan dari kebiasaannya berolahraga bersama pada anggota Super Junior lainnya. Teman-temannya pun mengakui bahwa Siwon memang berolahraga dengan cukup keras.

Baca juga: Mengintip Rahasia Tubuh Ramping dan Berotot si Demonstran Cantik

"Aku juga suka berkeliling dunia dan pergi ke tempat yang hangat untuk berselancar," ungkap Siwon seperti dikutip dari Elle Men, Rabu (23/8/2017). Selain itu, ia juga memiliki daftar makanan untuk dietnya sehari-hari.

Di samping Siwon, sulit juga menyingkirkan Kim Jong Kook dari daftar artis Korea dengan tubuh ideal. Terkenal dalam TV Show 'Running Man', Kim Jong Kook kerap kali memamerkan otot perutnya.

Dilansir dari Koreaboo, salah satu latihan yang rutin ia lakukan adalah gerakan yang disebut 'Surface Sock Running'. Gerakan ini dilakukan dengan membentuk posisi mirip saat ingin melakukan lari.

Jongkok dan luruskan satu kaki ke belakang, kemudian lipat satu lutut lainnya. Kemudian, dorong kaki ke belakang secara bergantian. Lakukan gerakan seakan-akan Anda sedang berlari di tempat. Lakukan gerakan 30 kali.

Baca juga: Rajin Fitness Tapi Tubuh Nggak Berotot Juga? Begini Kata Dokter

Gerakan lainnya adalah 'Surface Sock Sit-ups'. Cukup mudah untuk menirunya. Pertama-tama berbaring dengan posisi tangan berada di samping. Lalu, angkat punggung ke atas hingga membentuk lengkungan. Kaki juga harus ditekuk saat melakukan latihan tersebut. Ulangi sebanyak sepuluh kali.

Terakhir, Jay Park yang merupakan mantan ketua grup K-Pop 2PM. Untuk urusan membentuk sixpack ia tidak usah diragukan lagi. Pasalnya, Jay Park memang kerap melatih otot tubuhnya di gym dengan mengangkat beban. Tak jarang ia ikut berlari di atas treadmill untuk mengencangkan otot-otot kakinya.

Jadi, ingat ya, membentuk otot terlebih hingga menjadi sixpack harus dilakukan dengan keseriusan dan olahraga yang rutin. Buktinya, mereka yang sudah jadi artis saja tetap harus berolahraga demi mendapatkan perut seksi.

Baca juga: Cantik dan Berotot, Demonstran Venezuela Ini Jadi Buah Bibir (fds/fds)