Kebiasaan Orang Tua yang Buat Astrid Tiar Tidak Terlalu Suka Junkfood

Jakarta - Bekerja di dunia hiburan dengan kehidupan serba glamor, Astrid Tiar ternyata memiliki pola hidup yang bisa dibilang sangat sehat. Bagaimana tidak, ibu beranak dua ini tidak terlalu menyukai makanan cepat saji yang tidak cukup sehat.

Ditemui detikHealth di acara Fun Run CT Arsa di kawasan BSD, Tangerang Selatan, Sabtu (4/11/3017), Astrid menceritakan pengalamannya sedari kecil yang dibiasakan orang tuanya untuk tidak mengonsumsi makanan cepat saji atau junkfood.

"Kebetulan aku enggak terlalu suka junkfood. Dari dulu mungkin karena kebiasaan orang tuaku kali ya. Kebiasaan orang tua memengaruhi anak, dan itu yang aku terapkan ke anakku," jelasnya.

Baca juga: Rahasia Tubuh Langsing Astrid Tiar

Selain karena kebiasaan yang diterapkan orang tua, Astrid juga mulai menyadari akan bahayanya risiko terkena penyakit tidak menular yang mulai menjadi tren saat ini, seperti kolesterol, diabetes, hipertensi, bahkan penyakit jantung yang disebabkan pola makan tidak sehat.

"Turun-temurun kolesterolnya tinggi, diabetes akan turun-temurun juga. Makanya aku jaga dari sekarang, karena sadar diri apa yang aku kerjakan hari ini itu adalah untuk dampak ke depannya, bukan kelihatan sekarang," jelas aktris berparas cantik ini.

Astrid dan keluarga pun sangat mengutamakan konsumsi gizi seimbang setiap harinya. Walau mengaku tidak terlalu suka mengonsumsi daging merah, namun ia sangat menyukai ikan sebagai sumber protein yang cukup tinggi.

"Keluarga ku enggak daging banget sih, tapi tetap suka daging bukan berarti anti daging tapi enggak sesering itu, dua minggu sekali lah," tutupnya.

Baca juga: Foto: Ketika Para Superhero Ikut Olahraga

(wdw/up)