Nadia Mulya 'Cinta Mati Banget' Sama Crossfit

Jakarta - Dikenal sebagai host sebuah acara infotainment di salah satu stasiun televisi swasta, Nadia Mulya ternyata sosok yang sangat menggemari olahraga.

Ditemui detikHealth di acara CT Arsa foundation Charity Fun Run di kawasan BSD, Tangerang Selatan, Sabtu (4/11/3017), Nadia mengatakan bahwa olahraga itu sangat penting untuk kesehatannya.

"Olahraga menurut aku penting karena bukan buat bentuk badan, itu bonus. Yang penting kan kesehatan," ujarnya.

Baca juga: Rahasia Tubuh Langsing Astrid Tiar

Tidak tanggung-tanggung, ibu dari tiga anak ini memilih crossfit sebagai olahraga rutinnya. Ialah olahraga yang menggabungkan olahraga kardiovaskular dan angkat beban.

"Aku sebenarnya cinta mati banget sama crossfit sih. Emang agak berat, badan jadi agak bengkak karena kan emang ngangkat bebannya agak berat tapi aku ngerasa misal kayak ini nih kondisinya aku kurang tidur baru tidur 2 jam, aktivitas padat, jadi enggak sakit, staminanya ada terus, jadi fresh," jelas Nadia.

Walau kesibukannya di dunia entertainment memakan waktu yang cukup banyak, Nadia selalu menyempatkan waktu untuk rutin melakukan olahraga ini.

"Jadi aku olahraga itu seminggu dua kali atau seminggu dua kali saja itu tuh sudah lengkap semuanya dapat," tutupnya.

Ingin menjajal olahraga crossfit? Beberapa gerakan crossfit untuk pemula bisa disimak dalam video berikut ini:



Baca juga: Fun Run ala Sandiaga Uno: 'Pipis Dulu, Selfie-selfie Dulu'




(wdw/up)