Studi: Rajin Baca Buku Bikin Hidup Lebih Lama

Jakarta - Kabar gembira buat Anda yang hobi membaca buku. Para peneliti dari Yale University menemukan, mereka yang hobi membaca rata-rata memiliki usia hidup lebih lama dibandingkan dengan mereka yang tidak suka membaca buku.

Untuk studi ini peneliti mensurvei 3.635 orang berusia di atas 50 tahun dan mengamati kebiasaan responden membaca. Kemudian penelitian ini dibagi menjadi tiga kelompok, yaitu mereka yang tidak pernah membaca buku, mereka yang membaca sekitar 3,5 jam seminggu dan mereka yang membaca lebih dari 3,5 jam seminggu.

Baca juga: 6 Manfaat Membaca Bagi Kesehatan

Hasilnya, orang yang membaca buku memiliki umur lebih panjang dibanding orang yang tidak membaca buku. Bila dibanding dengan orang-orang yang tidak membaca sama sekali, mereka yang membaca kurang dari 3,5 jam seminggu setidaknya memperpanjang umur 17 persen, sementara mereka yang membaca lebih dari 3,5 jam seminggu memperpanjang umur sekitar 23 persen.

Dalam studi ini, tidak menyebut secara rinci apa alasan orang yang lebih rajin membaca memiliki kemungkinan panjang umur lebih besar.

Walau begitu, studi ini didukung oleh studi lain dari dari University of Sussex yang menyebut bahwa membaca selama 6 menit dapat membantu mengurangi tingkat stres hingga 68 persen. Ditambah lagi, peneliti dari Rush University Medical Center di Chicago mengatakan membaca dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer.

Jadi, banyak-banyak baca buku yuk!

Baca juga: Studi: Membaca Bisa Memperlambat Penurunan Kekuatan Otak (hrn/fds)