Senin, 08 Jan 2018 20:15 WIB

Kerja Kok Makin Gemuk? Berarti Anda Harus Lakukan Hal Ini di Kantor

Suherni Sulaeman - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Foto: iStock Foto: iStock
Jakarta - Masih ingat berat badan Anda sebelum mulai bekerja di kantor? Pekerjaan yang padat seharusnya membuat berat badan Anda tetap terjaga. Namun sebaliknya, berat badan justru semakin meningkat. Kira-kira ada apa ya?

Tanpa disadari kebiasaan Anda di kantor mempengaruhi berat badan Anda. Bahkan, selain kemungkinan naik berat badan, duduk di meja sepanjang hari juga berdampak negatif pada metabolisme gula dan lemak di tubuh Anda sehingga berisiko terkena diabetes dan penyakit jantung.

Nah, agar timbangan tidak semakin bergerak ke kanan, sebaiknya Anda mengubah kebiasaan di kantor. Seperti dikutip dari Shape, berikut kebiasaan-kebiasaan yang harus lakukan agar kerja tidak membuat Anda semakin gemuk. Apa saja itu?

Baca juga: Jika Begini Caranya, Pekerjaan Bisa Bikin Anda Gemuk (hrn/up)
News Feed