Solusi Olahraga Nyaman untuk Pemilik Payudara Besar

Jakarta - Pada beberapa kondisi, tak sedikit wanita yang ingin memiliki payudara ukuran besar. Namun, tahukah bahwa memiliki payudara yang besar tidak selalu menyenangkan dan menguntungkan. Salah satunya adalah mengurangi semangat untuk berolahraga.

Disampaikan oleh spesialis kedokteran olahraga, dr Michael Triangto SpKO, ukuran payudara yang besar bisa menjadi penghambat sejumlah wanita untuk melakukan olahraga tertentu. Terutama olahraga-olahraga yang banyak melakukan lompatan seperti olahraga high impact, karena akan menyebabkan guncangan pada payudara tersebut.

"Di satu sisi, payudara tersebut dapat terkikis ataupun menjadi luka, terutama bila dilakukan dalam jangka waktu yang panjang sehingga memungkinkan untuk terjadinya lepuh, terutama bila bra yang digunakan itu tidak nyaman," kata dr Michael kepada detikHealth.

Baca juga: 8 Olahraga yang Sulit Dilakukan Wanita dengan Payudara Besar

dr Michael melanjutkan, pada jenis olahraga seperti plank dan push up, tentunya payudara yang besar juga akan menjadi beban berlebih, termasuk ketika melakukan latihan sit up. Menurut dr Michael, wanita yang punya payudara besar tidak perlu menghindari jenis olahraga tertentu. Bisa melakukan olahraga tersebut, namun dengan mengurangi intensitas latihannya.

"Dengan demikian setiap orang termasuk yang berpayudara besar masih mampu untuk melakukan olahraga apa saja tanpa mengalami suatu beban yang berlebihan ataupun luka yang terjadi akibat olahraga untuk waktu yang panjang," pungkas dr Michael.

Baca juga: 5 Latihan Ringan untuk Membentuk Payudara Indah (hrn/up)