Jakarta -
Kanker paru merupakan jenis kanker yang cukup banyak memakan korban jiwa. Berdasarkan data dari Globocan 2012, penyakit kanker paru merupakan penyakit yang menyebabkan kematian pada penduduk pria sebesar 30 persen, sedangkan pada wanita 11,1 persen.
Tingginya angka kematian akibat penyakit ini disebabkan karena sulitnya untuk mendeteksi secara dini. Dokter spesialis penyakit dalam dari RSUP Persahabatan, dr Elisna Syahruddin, PhD, SpP(K) bahwa tidak ada gejala maupun teknik skiring yang tepat untuk mendeteksi kanker paru.
Meskipun cukup berbahaya jika ditemukan dalam stadium lanjut, bukan berarti penyakit ini tidak dapat dicegah. Dengan melakukan beberapa hal berikut, kanker paru bisa jauh dari tubuh kita.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Baca juga: Tak Berciri dan Jumlahnya Terus Meningkat, Waspadai Bahaya Kanker Paru!
1. Hindari rokok dan asapnya
Foto: Ilustrasi/thinkstock
|
Rokok adalah pembunuh utama karena menyebabkan banyak penyakit, kanker paru salah satunya. Dalam rokok, terdapat berpuluh-puluh ribu zat kimia berbahaya, begitu juga dengan asapnya. Seseorang yang terpapar asap rokok atau disebut perokok pasif berisiko terkena kanker paru sama saja dengan perokok aktif. Maka hal paling tepat adalah tidak merokok dan hindari asapnya sebisa mungkin.
2. Buat ventilasi rumah cukup banyak
Foto: thinkstock
|
Apa hubungannya kanker paru dengan ventilasi? Ventilasi yang memengaruhi aliran udara di dalam rumah atau bangunan, dengan aliran udara yang cukup terbuka maka udara yang keluar masuk pun akan lebih sehat. Sedangkan aliran udara tertutup ditambah dengan penggunaan air conditioner (AC) akan meningkatkan konsentrasi gas radon semakin banyak.
Radon adalah gas alam yang dihasilkan dari tanah dan bebatuan, gas ini berbahaya bagi saluran pernapasan manusia. Akibat terlalu banyak terpapar radon adalah kanker paru.
3. Beri exhaust fan di dapur
Foto: ilustrasi/thinkstock
|
Apa pentingnya exhaust fan (penghisap udara keluar) di dapur? Yaitu untuk mengeluarkan asap yang berasal dari kompor di dapur. Ternyata asap yang kerap kita jumpai itu juga bisa menyebabkan kanker paru. Karena asap dapur pun mengandung karbon monoksida (CO), sulfur dioksida (SO2), dan nitrogen dioksida (NO2) yang bisa berbahaya terhadap kesehatan saluran pernapasan.
4. Pakai masker
Foto: thinkstock
|
Masker berguna untuk melindungi saluran pernapasan dari paparan polusi udara yang tercemar secara langsung. Polusi yang paling banyak berasal dari kendaraan bermotor ini mengandung karbon monoksida (CO) lebih cepat mengikat sel darah merah atau hemoglobin (Hb) dibandingkan dengan oksigen (O2). Sehingga ketika menghirup CO akan lebih mudah masuk ke dalam tubuh dan mengakibatkan sesak napas, bahkan dalam jumlah yang banyak dapat menyebabkan kematian.
Baca juga: Selain Rokok, Ini Penyebab Lain Kanker Paru yang Kerap Terabaikan
5. Kurangi menggunakan bahan karsinogenik
Foto: Ilustrasi/thinkstock
|
Seperti yang kita ketahui, karsinogenik atau zat karsinogen adalah zat yang dapat menyebabkan kanker, salah satunya kanker paru. Maka dari itu penting sekali untuk menghindari bahan-bahan yang mengandung zat tersebut, seperti asbes, nikel, batu bara, silika, dan arsenik.
Rokok adalah pembunuh utama karena menyebabkan banyak penyakit, kanker paru salah satunya. Dalam rokok, terdapat berpuluh-puluh ribu zat kimia berbahaya, begitu juga dengan asapnya. Seseorang yang terpapar asap rokok atau disebut perokok pasif berisiko terkena kanker paru sama saja dengan perokok aktif. Maka hal paling tepat adalah tidak merokok dan hindari asapnya sebisa mungkin.
Apa hubungannya kanker paru dengan ventilasi? Ventilasi yang memengaruhi aliran udara di dalam rumah atau bangunan, dengan aliran udara yang cukup terbuka maka udara yang keluar masuk pun akan lebih sehat. Sedangkan aliran udara tertutup ditambah dengan penggunaan air conditioner (AC) akan meningkatkan konsentrasi gas radon semakin banyak.
Radon adalah gas alam yang dihasilkan dari tanah dan bebatuan, gas ini berbahaya bagi saluran pernapasan manusia. Akibat terlalu banyak terpapar radon adalah kanker paru.
Apa pentingnya exhaust fan (penghisap udara keluar) di dapur? Yaitu untuk mengeluarkan asap yang berasal dari kompor di dapur. Ternyata asap yang kerap kita jumpai itu juga bisa menyebabkan kanker paru. Karena asap dapur pun mengandung karbon monoksida (CO), sulfur dioksida (SO2), dan nitrogen dioksida (NO2) yang bisa berbahaya terhadap kesehatan saluran pernapasan.
Masker berguna untuk melindungi saluran pernapasan dari paparan polusi udara yang tercemar secara langsung. Polusi yang paling banyak berasal dari kendaraan bermotor ini mengandung karbon monoksida (CO) lebih cepat mengikat sel darah merah atau hemoglobin (Hb) dibandingkan dengan oksigen (O2). Sehingga ketika menghirup CO akan lebih mudah masuk ke dalam tubuh dan mengakibatkan sesak napas, bahkan dalam jumlah yang banyak dapat menyebabkan kematian.
Baca juga: Selain Rokok, Ini Penyebab Lain Kanker Paru yang Kerap Terabaikan
Seperti yang kita ketahui, karsinogenik atau zat karsinogen adalah zat yang dapat menyebabkan kanker, salah satunya kanker paru. Maka dari itu penting sekali untuk menghindari bahan-bahan yang mengandung zat tersebut, seperti asbes, nikel, batu bara, silika, dan arsenik.
.webp)
