Selasa, 20 Feb 2018 15:40 WIB

5 Tips Mengencangkan Bokong Ala Dokter Juara Binaraga

Firdaus Anwar - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Ada beberapa gerakan yang dapat membantu mengencangkan otot tubuh bagian bawah. (Foto: Instagram/drg_yoan) Ada beberapa gerakan yang dapat membantu mengencangkan otot tubuh bagian bawah. (Foto: Instagram/drg_yoan)
Jakarta - Sehari-harinya Yohana Kusumawardhani yang akrab disapa Yoan praktik sebagai dokter gigi di klinik pribadi. Namun selain itu ia juga punya kesibukan lain yaitu olahraga di pusat kebugaran demi membentuk otot badan ideal.

Wanita yang pernah ikut dan menjuarai beberapa kompetisi binaraga ini membagi waktu praktiknya dengan olahraga. Di akun pribadi drg_yoan sering membagikan beberapa tips cara membentuk otot dengan olahraga dan diet.

Sebagai contoh bagi orang-orang yang ingin punya bokong kencang dan indah, Yoan menjelaskan dalam video berikut ada beberapa cara bisa dicoba:

(fds/up)
News Feed