Kamis, 12 Apr 2018 10:09 WIB

Sering Sembelit di Pagi Hari? Hindari Konsumsi 5 Makanan Ini

Frieda Isyana Putri - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock
Jakarta -
Pagi-pagi saat berangkat untuk beraktivitas, kadang kita merasa mulas di perut. Lalu saat sembelit menyerbu, kita jadi tak bisa fokus karena rasa tidak nyaman.

Menurut National Institute of Health, kurang dari 3 kali buang air besar (BAB) dalam seminggu atau nyeri saat BAB berarti kamu sedang alami sembelit. Sembelit sudah jadi masalah umum yang dialami sekitar 42 juta orang di seluruh dunia.

Biasanya sembelit disebabkan oleh kebiasaan makan. Oleh karena itu, dikutip dari Times of India, penting bagimu untuk menghindari makanan-makanan berikut ini:

(Frieda Isyana Putri/mrs)
News Feed