Apakah Kamu Depresi? Cek dengan Tes Ini

Jakarta - Depresi sebagai masalah kejiwaan masih sering terabaikan. Padahal mengukur level depresi ternyata tidak serumit yang dibayangkan.

Setidaknya, ada semacam tes sederhana yang memang dikembangkan untuk keperluan tersebut. Disebut Geriatric Depression Scale (GDS), tes sering digunakan untuk mendiagnosis depresi pada usia lanjut.

"Apakah bapak/ibu merasa kehidupan bapak/ibu kosong? Do you feel that your life is empty?" demikian kutipan salah satu pertanyaan dalam tes tersebut.

Situs Direktorat Kesehatan Jiwa Kementerian Kesehatan mengemas tes tersebut dalam sebuah aplikasi di web. Cukup banyak yang penasaran ingin mencobanya, dan membagikan hasilnya di media sosial.

Baca juga: Sandiaga Imbau Publik Tak Sebar Foto Orang Bunuh Diri

Terdiri dari 15 pertanyaan dengan opsi jawaban 'ya' dan 'tidak', 10 di antaranya menunjukkan gejala depresi jika dijawab 'ya'. Sisanya menunjukkan depresi jika dijawab 'tidak'. Dianjurkan untuk tidak berdiskusi dengan orang lain saat mengerjakan tes ini.

Hasil yang ditampilkan adalah skor dengan rentang 1-15. Skor 0-4 menunjukkan kondisi normal, 5-8 depresi ringan, 9-11 depresi sedang, dan 12-15 berarti depresi parah.

Penasaran ingin mencoba? Klik di sini.

Salah satu hasil yang dibagikan di media sosial. Foto: twitter

Baca juga: Ngidam Makanan yang Manis-manis? Bisa Jadi Kamu Depresi

Simak juga video "Ini yang Harus Dilakukan Jika Orang Terdekat Alami Depresi " di 20Detik:




(up/up)