Selasa, 29 Mei 2018 15:15 WIB

5 Tanda Kamu Kekurangan Vitamin D

Wednes Veronica Giawa - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Vitamin D termasuk dalam salah satu nutrisi penting untuk tubuh. (Foto: thinkstock) Vitamin D termasuk dalam salah satu nutrisi penting untuk tubuh. (Foto: thinkstock)
Jakarta - Tubuh kita membutuhkan vitamin D untuk membangun tulang yang kuat dan sehat. Alasannya karena vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium, berperan dalam pertumbuhan sel yang tepat, dan bahkan mengurangi peradangan seperti dikutip dari National Institutes of Health (NIH).

Michael Holick, MD, penulis The Vitamin D Solution mengatakan bila seseorang kekurangan vitamin ini maka bisa ada peningkatan risiko tekanan darah tinggi dan diabetes dua kali lipat.

Oleh karena itu penting untuk kita tahu tanda-tanda saat tubuh sudah mulai kekurangan vitamin D. Dilansir dari Prevention, berikut adalah lima tanda yang bisa diperhatikan: (fds/fds)
News Feed