Studi Sebut Anak Kereta Lebih Sehat, Ini Alasannya

Jakarta - Kamu termasuk anak kereta yang pulang-pergi kerja naik commuter line? Selamat! Penelitian dari Inggris menyebut anak kereta lebih sehat daripada populasi pada umumnya.

Peneliti dari Imperial College London menganalisis data dari English National Travel Survey tahun 2010 hingga 2014. Ditemukan bahwa pengguna moda transportasi kereta berjalan kaki lebih banyak daripada pengguna moda transportasi lainnya.

Baca juga: 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Ternyata Baik untuk Jantung

Hasil penelitian menyebut 2 dari 3 pengguna kereta berjalan kaki sekitar 30 menit untuk perjalanan dari rumah menuju stasiun, atau dari stasiun menuju kantor.

Di sisi lain, hanya 1 dari 5 pengguna bus yang mencapai target jalan kaki yang sama.

"Rata-rata pengguna kereta berjalan kaki 28 menit, sementara pengguna bus hanya 16 menit setiap harinya," ungkap peneliti, dikutip dari The Sun.

Jalan kaki 30 menit sehari merupakan anjuran kesehatan yang dicanangkan pemerintah Inggris. Jalan kaki juga merupakan bentuk olahraga kardio yang mudah dilakukan siapa saja.

"Studi kami menemukan bahwa penggunaan transportasi publik merupakan cara efektif untuk memasukkan aktivitas fisik dalam keseharian masyarakat," tutupnya.

Baca juga: Tips Memaksimalkan Efek Kardio Sambil Jalan Ke Masjid

(mrs/up)