Jakarta -
Radang sendi atau yang biasa dikenal dengan rematik merupakan hal yang sangat mengganggu bila sudah menjangkit tulang kita. Jika tidak segera diatasi, penyakit ini dapat menjadi lebih parah dan menghambat aktivitas sehari-hari.
Kenyataannya tidak cuma orang tua yang dapat terkena penyakit ini. Banyak juga kasus anak sampai orang berusia produktif yang terserang rematik akibat obesitas serta kurangnya aktivitas diluar ruangan.
Baca juga: Jangan Sepelekan Nyeri Sendi, Bisa Jadi Ada Kelainan Tulang Belakang
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dikutip dari Everyday Health, ahli rematologi Presbyterian Hospitals Dallas Scott Zashin mengatakan bahwa tidak ada makanan yang bisa mengobati rematik secara pasti kecuali dengan obat. Tapi beberapa orang berkata bahwa dengan mengkonsumsi makanan dibawah ini ampuh mengurangi rasa sakit dari radang sendi tersebut.
Makanan yang dimaksud antara lain adalah:
Daun Ketumbar
Foto: iStock
|
Berdasarkan hasil penelitian Toxicology and Industrial Health pada bulan September 2014, daun ketumbar mampu meredakan radang sendi. Khasiat tersbut berasal dari kandungan herbal yang dimiliki daun ketumbar, selain untuk radang sendi daun ketumbar juga bisa meredakan penyakit radang yang lainnya.
Teh Hijau
Foto: Istimewa
|
Mengkonsumsi secangkir teh hijau dipercaya mengurangi rasa sakit pada sendi karena khasiat teh yang sifatnya merilekskan tubuh dan pikiran. Teh hijau juga memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk melawan penyakit radang dalam tubuh.
Ikan
Foto: iStock
|
Asam lemak omega 3 yang dimiliki oleh ikan bisa dimanfaatkan sebagai obat radang sendi. Penelitian Annals of Rheumatic Diseases menyebutkan bahwa penderita radang sendi yang rutin mengkonsumsi asam lemak omega 3 merasakan sakit lebih sedikit dibandingkan dengan orang yang tidak mengkonsumsinya.
Buah Pomegranate
Foto: ilustrasi/thinkstock
|
Menurut hasil studi Advanced Biomedical Research buah ini memiliki manfaat untuk menghambat proses peradangan sendi. Bahkan khasiatnya bisa melebihi teh hijau.
Berdasarkan hasil penelitian Toxicology and Industrial Health pada bulan September 2014, daun ketumbar mampu meredakan radang sendi. Khasiat tersbut berasal dari kandungan herbal yang dimiliki daun ketumbar, selain untuk radang sendi daun ketumbar juga bisa meredakan penyakit radang yang lainnya.
Mengkonsumsi secangkir teh hijau dipercaya mengurangi rasa sakit pada sendi karena khasiat teh yang sifatnya merilekskan tubuh dan pikiran. Teh hijau juga memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk melawan penyakit radang dalam tubuh.
Asam lemak omega 3 yang dimiliki oleh ikan bisa dimanfaatkan sebagai obat radang sendi. Penelitian Annals of Rheumatic Diseases menyebutkan bahwa penderita radang sendi yang rutin mengkonsumsi asam lemak omega 3 merasakan sakit lebih sedikit dibandingkan dengan orang yang tidak mengkonsumsinya.
Menurut hasil studi Advanced Biomedical Research buah ini memiliki manfaat untuk menghambat proses peradangan sendi. Bahkan khasiatnya bisa melebihi teh hijau.
.webp)
