Jakarta -
Sebagian besar orang, khususnya kaum hawa tentu menginginkan kulit yang sehat. Nah, salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah mengonsumsi buah-buahan.
Berikut ini beberapa buah yang berkhasiat menyehatkan kulit, seperti dikutip dari Shape. Apa saja buah itu?
Alpukat
Foto: iStock
|
Beruntung bagi penggemar buah alpukat, sebab vitamin E yang ditemukan di dalam buah alpukat mampu melindungi kulit. Vitamin E ini bekerja dengan cara melembabkan kulit dari dalam ke luar.
Selain itu, kandungan vitamin E pada alpukat juga meningkatkan regenerasi sel kulit sehingga Anda akan selalu memiliki kulit yang berkilau dan bercahaya.
Pisang
Foto: Istimewa
|
Pisang merupakan buah yang paling mudah untuk ditemukan, baik di pasar modern maupun pasar tradisional. Selain menjadi pencahar alami dan cocok dikonsumsi saat diet karena mengenyangkan perut, buah pisang juga bagus untuk kulit.
Kandungan potasium pada pisang dapat menghidrasi kulit dari dalam dan juga mencegah kerutan. Menariknya lagi, beberapa orang merekomendasikan pisang sebagai masker wajah.
Buah naga
Foto: iStock
|
Siapa yang suka dengan buah naga? Jika Anda rutin mengonsumsinya, ada manfaat sehat di balik buah ini lho. Menurut sebuah penelitian, buah naga membantu mendorong flora usus yang sehat sehingga saluran pencernaan Anda tetap sehat.
Selain itu, buah ini mengandung banyak antioksidan yang berfungsi melawan radikal bebas. Alhasil Anda akan mendapatkan kulit yang kencang dan juga lembut.
Mangga
Foto: iStock
|
Sudah tidak diragukan lagi bahwa buah ini, selain nikmat untuk disantap, tapi juga bermanfaat bagi kesehatan.
Buah berkulit hijau ini mampu menurunkan kolesterol jahat dan juga baik untuk kesehatan kulit. Ini karena adanya vitamin, mineral, dan kandungan air yang berlimpah. Nah, mangga juga bisa digunakan sebagai masker untuk kulit Anda lho.
Jeruk
Foto: Istimewa
|
Hampir semua orang suka dengan buah yang satu ini. Buah jeruk merupakan buah yang memiliki banyak kandungan serat, air, dan juga vitamin C.
Ngomong-ngomong kandungan inilah yang mampu menyehatkan kulit dan mencegah kulit kendur.
Beruntung bagi penggemar buah alpukat, sebab vitamin E yang ditemukan di dalam buah alpukat mampu melindungi kulit. Vitamin E ini bekerja dengan cara melembabkan kulit dari dalam ke luar.
Selain itu, kandungan vitamin E pada alpukat juga meningkatkan regenerasi sel kulit sehingga Anda akan selalu memiliki kulit yang berkilau dan bercahaya.
Pisang merupakan buah yang paling mudah untuk ditemukan, baik di pasar modern maupun pasar tradisional. Selain menjadi pencahar alami dan cocok dikonsumsi saat diet karena mengenyangkan perut, buah pisang juga bagus untuk kulit.
Kandungan potasium pada pisang dapat menghidrasi kulit dari dalam dan juga mencegah kerutan. Menariknya lagi, beberapa orang merekomendasikan pisang sebagai masker wajah.
Siapa yang suka dengan buah naga? Jika Anda rutin mengonsumsinya, ada manfaat sehat di balik buah ini lho. Menurut sebuah penelitian, buah naga membantu mendorong flora usus yang sehat sehingga saluran pencernaan Anda tetap sehat.
Selain itu, buah ini mengandung banyak antioksidan yang berfungsi melawan radikal bebas. Alhasil Anda akan mendapatkan kulit yang kencang dan juga lembut.
Sudah tidak diragukan lagi bahwa buah ini, selain nikmat untuk disantap, tapi juga bermanfaat bagi kesehatan.
Buah berkulit hijau ini mampu menurunkan kolesterol jahat dan juga baik untuk kesehatan kulit. Ini karena adanya vitamin, mineral, dan kandungan air yang berlimpah. Nah, mangga juga bisa digunakan sebagai masker untuk kulit Anda lho.
Hampir semua orang suka dengan buah yang satu ini. Buah jeruk merupakan buah yang memiliki banyak kandungan serat, air, dan juga vitamin C.
Ngomong-ngomong kandungan inilah yang mampu menyehatkan kulit dan mencegah kulit kendur.
.webp)
