Rabu, 01 Agu 2018 20:05 WIB

Cegah Kegerahan Saat Tidur dengan 4 Trik Ini

Muhamad Reza Sulaiman - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Jangan sampai kualitas tidurmu berkurang gara-gara gerah dan keringatan di malam hari. Foto: ilustrasi/thinkstock Jangan sampai kualitas tidurmu berkurang gara-gara gerah dan keringatan di malam hari. Foto: ilustrasi/thinkstock
Jakarta - Musim kemarau sudah menjalar ke beberapa daerah di Indonesia. Salah satu hal yang paling sering dikeluhkan saat musim kemarau adalah cuaca yang panas, bahkan di malam hari.

Kegerahan dan berkeringat saat tidur tentu bisa menurunkan kualitas tidur. Tidur tak nyenyak dan bangun dengan tubuh penuh keringat bisa membuat mood jelek seharian dan mengganggu produktivitas.

Nah, 4 trik ini disebut ampuh untuk mencegah kegerahan saat tidur. Apa saja? Dilansir Mirror, berikut daftarnya.

(mrs/fds)