Selasa, 07 Agu 2018 17:40 WIB

Setop Ngeluh Melulu! 6 Tips Hentikan Pikiran Negatif

Frieda Isyana Putri - detikHealth
Halaman 1 dari 7
Foto: thinkstock
Jakarta - Mengeluh memang mudah dilakukan, dan sering sekali kita lakukan jika ada suatu hal yang tidak berjalan sesuai keinginan kita. Belum lagi, di era media sosial ini orang menjadi lebih mudah mengeluh dan menularkannya ke orang lain.

Padahal mengeluh adalah sebuah sikap negatif yang seharusnya kita hindari. Karena dengan kebanyakan mengeluh, kita sulit untuk melihat hal-hal yang baik dan mengontrol atau setidaknya reaksi kita terhadap lingkungan, menjadikan kita lebih mudah melihat kesalahan ketimbang kebaikan.

"Meski kita sering memberi orang banyak waktu untuk menanggapi permintaan, dengan akses langsung melalui ponsel, kita merasa lebih tertekan dan tidak sabar untuk menyelesaikan sesuatu saat ini," jelas Paul Davidson, PhD, seorang psikolog perilaku di Brigham and Women's Hospital Boston, dikutip dari Shape.

Apakah kamu termasuk orang yang sering mengeluh? Coba 6 tips berikut ini untuk membuat hidupmu lebih nyaman dan bebas ngeluh:

(frp/fds)