Sabtu, 25 Agu 2018 14:05 WIB

Lelah? 4 Asupan Ini Bisa Cepat Kembalikan Energi Kamu (2)

Christantio Utama - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Ilustrasi kelelahan. Foto: Thinkstock
Jakarta - Semua orang pasti pernah merasakan kelelahan ketika sedang melakukan aktivitas yang ringan sampai dengan yang berat, stamina yang dimiliki setiap orang tentu berbeda-beda dalam mengerjakan suatu hal.

Maka dari itu ada baiknya untuk tidak memaksakan melakukan aktivitas secara berlebihan. Untuk mencegah tubuh merasa lelah, sebaiknya kamu mengonsumsi asupan yang cepat menggantikan tenaga yang hilang.



Dihimpun dari beberapa sumber, berikut ini adalah 4 asupan yang tepat untuk mengatasi masalah kelelahan: (Christantio Utama/frp)