Jakarta -
Tai Chi terkenal sebagai olahraga bela diri yang mengutamakan pertahanan. Meski identik dengan lansia, tai chi sebetulnya bisa dilakukan generasi muda. Gerakannya yang cenderung perlahan mampu memperbaiki kesehatan, mengontrol keseimbangan, fleksibilitas, kualitas tidur dan ketahanan tubuh.
Konglomerat China Jack Ma diketahui sebagai tokoh yang rutin melakukan tai chi. Pemilik perusahaan teknologi Alibaba ini juga menerapkan nilai tai chi dalam mengelola perusahaan dan praktik setiap hari.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Beberapa tokoh Indonesia dan luar negeri ternyata pernah bersentuhan dengan tai chi. Berikut ini daftarnya.
Gubernur Jawa Timur Khofifah Indar Parawansa
Foto: Rachman Haryanto
|
Khofifah melakukan senam tai chi pada Hari Lanjut Usia Nasional ke-21 di Jambi. Menurutnya tai chi membantu lansia selalu menjaga kesehatannya. Tai chi juga membantu lansia mempertahankan kemampuan kognitif, dengan memperhatikan gerakan dari pelatih. Gerakan tai chi cenderung pelan, sederhana, dan tidak terlalu rumit sehingga mudah diikuti lansia.
Aktor Iko Uwais
Foto: instagram
|
Iko Uwais sempat bersentuhan dengan tai chi saat bermain dalam film Man of Tai Chi. Dalam film arahan Keanu Reeves tersebut, Iko berperan sebagai pemuda bernama Gilang Sanjaya. Iko sendiri adalah aktor yang mampu menerapkan beberapa jenis teknik bela diri, termasuk tai chi.
Keanu Reeves
Foto: Getty
|
Sebagai sutradara Man of Tai Chi, Reeves tentu bersentuhan dengan olahraga asli China ini. Reeves juga berperan sebagai tokoh antagonis Donaka Mark, pemilik Security System Alliance (SSA) yang juga menyelenggarakan turnamen bela diri ilegal. Donaka digambarkan tewas di tangan aktor utama melalui jurus tai chi.
Jet Li
Foto: Rengga Sancaya
|
Jet Li adalah nama besar yang membawa bela diri asal China mendunia lewat film. Li mendirikan sekolah tai chi bersama Jack Ma pada 2013 lalu. Sekolah yang dibuka di Hangzhou, Provinsi Zhejiang, Cina timur tersebut mengajarkan tai chi dan seni bela diri lain dengan arahan guru profesional. Li dan Ma juga dikabarkan memiliki perusahaan patungan yang mengajarkan tai chi pada karyawannya.
Khofifah melakukan senam tai chi pada Hari Lanjut Usia Nasional ke-21 di Jambi. Menurutnya tai chi membantu lansia selalu menjaga kesehatannya. Tai chi juga membantu lansia mempertahankan kemampuan kognitif, dengan memperhatikan gerakan dari pelatih. Gerakan tai chi cenderung pelan, sederhana, dan tidak terlalu rumit sehingga mudah diikuti lansia.
Iko Uwais sempat bersentuhan dengan tai chi saat bermain dalam film Man of Tai Chi. Dalam film arahan Keanu Reeves tersebut, Iko berperan sebagai pemuda bernama Gilang Sanjaya. Iko sendiri adalah aktor yang mampu menerapkan beberapa jenis teknik bela diri, termasuk tai chi.
Sebagai sutradara Man of Tai Chi, Reeves tentu bersentuhan dengan olahraga asli China ini. Reeves juga berperan sebagai tokoh antagonis Donaka Mark, pemilik Security System Alliance (SSA) yang juga menyelenggarakan turnamen bela diri ilegal. Donaka digambarkan tewas di tangan aktor utama melalui jurus tai chi.
Jet Li adalah nama besar yang membawa bela diri asal China mendunia lewat film. Li mendirikan sekolah tai chi bersama Jack Ma pada 2013 lalu. Sekolah yang dibuka di Hangzhou, Provinsi Zhejiang, Cina timur tersebut mengajarkan tai chi dan seni bela diri lain dengan arahan guru profesional. Li dan Ma juga dikabarkan memiliki perusahaan patungan yang mengajarkan tai chi pada karyawannya.
.webp)
