Senin, 10 Sep 2018 09:00 WIB

Atasi Sembelit di Pagi Hari Dengan 4 Asupan Ini (2)

Christantio Utama - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Ilustrasi sembelit. Foto: Thinkstock
Jakarta - Sembelit merupakan salah satu penyakit yang sangat mengganggu aktivitas kita terutama di pagi hari. Jika sudah terkena sembelit, biasanya orang mengeluh perutnya merasa tidak nyaman serta merasakan sakit ketika Buang Air Besar (BAB).

Beberapa penyebab sembelit adalah dehidrasi, pola diet yang salah, terkena penyakit tertentu dan kurang mendapat asupan serat yang cukup. Untuk itu penting diketahui asupan apa saja yang mampu mengusir sembelit.


Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini 4 asupan yang dapat mengatasi sembelit di pagi hari. (Christantio Utama/up)