Jakarta -
Sukses dengan 'Dilan 1990', akhirnya 'Dilan 1991' juga direncanakan untuk segera diproduksi. Tapi, pemeran Milea sebelumnya, yakni Vanesha Prescilla sudah potong rambut nih sehingga Pidi Baiq sang penulis buku minta Vanesha perpanjang rambut secepatnya pakai sampo herbal.
Sebenarnya enggak perlu sampai pakai sampo herbal kok untuk membuat rambutmu cepat. Dikutip dari Health Line ada beberapa hal yang bisa kamu terapkan untuk mendapatkan kembali rambut panjang berkilau yang kamu damba-dambakan. Asik!
Vitamin berperan besar
Foto: ilustrasi/thinkstock
|
Banyak perusahaan yang menawarkan vitamin atau suplemen untuk pertumbuhan rambut, kadang-kadang ini tidak berpengaruh secara langsung lho pada panjang rambut. Yang dibutuhkan sebenarnya tahu enggak? Makanan kamu sendiri!Konsumsi makanan seimbang untuk mendapatkan hal-hal yang dibutuhkan tubuh -- dan tentu rambutmu! Misalnya nih omega 3 dan omega 6 yang sudah dibuktikan lewat studi pada 120 wanita sehat dan memiliki rambut yang tidak begitu rontok dan kuat. Bagi yang kekurangan zat besi dan seng, perhatikan juga ya karena kondisi ini bisa bikin jadi mudah rontok dan tipis.
Konsumsi suplemen keratin
Foto: thinkstock
|
Sebuah studi mengambil penelitian pada produk yang memiliki 500 miligram keratin dan vitamin serta mineral lainnya. Kelompok yang mengambil suplemen menunjukkan adanya:
- Penurunan rambut rontok 12,5 persen
- 5,9 persen meningkat dalam kekuatan rambut
- Peningkatkan kecerahan dan kilau rambut
Protein
Foto: iStock
|
ProteinProtein membantu rambut tumbuh dan melindunginya dari kerusakan kimia dan lingkungan. Jika kamu suka memainkan gaya rambut dengan catokan misalnya, menggunakan perawatan protein dapat melindungi rambut lho. Pakai minyak kelapa bisa membantu mengurangi protein yang hilang baik sebelum dan sesudah mencuci rambut.
Tapi terlalu banyak protein dapat memengaruhi ginjal. Ini juga dapat menyebabkan rambut menjadi rapuh, meskipun jarang terjadi sih. Sebaiknya dapatkan protein dari pola makan, bukan suplemen. Kamu bisa mendapatkan protein dari sayuran, kacang, yogurt, dan makanan lainnya.
Kafein mungkin bisa membantu
Foto: Thinkstock
|
Studi untuk menunjukan efek kafein pada pertumbuhan rambut masih baru banget, tetapi penelitian sel menemukan bahwa kafein memiliki efek meningkatkan pertumbuhan pada rambut. Menggunakan produk rambut dengan kafein disebut-sebut dapat membantu mempercepatnya.
Perlu diingat, ada banyak hal yang mempengaruhi pertumbuhan rambut mulai dari genetik, perubahan hormon (misalnya saat hamil), kekurangan nutrisi, pengobatan, stres, trauma yang berpengaruh pada kerusakan folikel, serta penyakit lainnya.
Banyak perusahaan yang menawarkan vitamin atau suplemen untuk pertumbuhan rambut, kadang-kadang ini tidak berpengaruh secara langsung lho pada panjang rambut. Yang dibutuhkan sebenarnya tahu enggak? Makanan kamu sendiri!
Konsumsi makanan seimbang untuk mendapatkan hal-hal yang dibutuhkan tubuh -- dan tentu rambutmu! Misalnya nih omega 3 dan omega 6 yang sudah dibuktikan lewat studi pada 120 wanita sehat dan memiliki rambut yang tidak begitu rontok dan kuat. Bagi yang kekurangan zat besi dan seng, perhatikan juga ya karena kondisi ini bisa bikin jadi mudah rontok dan tipis.
Sebuah studi mengambil penelitian pada produk yang memiliki 500 miligram keratin dan vitamin serta mineral lainnya. Kelompok yang mengambil suplemen menunjukkan adanya:
- Penurunan rambut rontok 12,5 persen
- 5,9 persen meningkat dalam kekuatan rambut
- Peningkatkan kecerahan dan kilau rambut
Protein
Protein membantu rambut tumbuh dan melindunginya dari kerusakan kimia dan lingkungan. Jika kamu suka memainkan gaya rambut dengan catokan misalnya, menggunakan perawatan protein dapat melindungi rambut lho. Pakai minyak kelapa bisa membantu mengurangi protein yang hilang baik sebelum dan sesudah mencuci rambut.
Tapi terlalu banyak protein dapat memengaruhi ginjal. Ini juga dapat menyebabkan rambut menjadi rapuh, meskipun jarang terjadi sih. Sebaiknya dapatkan protein dari pola makan, bukan suplemen. Kamu bisa mendapatkan protein dari sayuran, kacang, yogurt, dan makanan lainnya.
Studi untuk menunjukan efek kafein pada pertumbuhan rambut masih baru banget, tetapi penelitian sel menemukan bahwa kafein memiliki efek meningkatkan pertumbuhan pada rambut. Menggunakan produk rambut dengan kafein disebut-sebut dapat membantu mempercepatnya.
Perlu diingat, ada banyak hal yang mempengaruhi pertumbuhan rambut mulai dari genetik, perubahan hormon (misalnya saat hamil), kekurangan nutrisi, pengobatan, stres, trauma yang berpengaruh pada kerusakan folikel, serta penyakit lainnya.
(ask/up)
.webp)
