Senin, 01 Okt 2018 09:28 WIB

5 Cara Hadapi Stres Kemacetan Hari Senin

Firdaus Anwar - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Jalanan Jakarta di hari Senin bisa lebih padat dari biasanya. (Foto: Mei Amelia Rahmat/detikcom) Jalanan Jakarta di hari Senin bisa lebih padat dari biasanya. (Foto: Mei Amelia Rahmat/detikcom)
Jakarta - Hari Senin jalanan di perkotaan bisa lebih padat dari biasanya. Tidak dipungkiri bahwa kemacetan ini bisa menyebabkan stres dan emosi apalagi jika cuaca sedang tidak mendukung.

Perkelahian antara sesama pengguna jalan pun rentan terjadi karena kebanyakan orang mungkin sedang berada dalam tekanan.

Suasana hati yang buruk karena macet saat menjalani hari pertama tentu tidak baik untuk kesehatan mental dan fisik. Jika kamu sedang terjebak macet kemudian mengalami peningkatan detak jantung, telapak tangan berkeringat hingga kram perut, bisa dipastikan itu terkena traffic stress syndrom atau TSS (sindrom stres akibat macet).

Oleh sebab itu untuk mengatasinya seseorang perlu tahu cara mengelola stres yang baik saat berhadapan dengan kemacetan.

Dikutip detikHealth dari berbagai sumber, berikut tips-tipsnya: (fds/up)
News Feed