Kamis, 06 Des 2018 15:08 WIB

Berbagai Buah dan Sayur Ini Lebih Bergizi Jika Dikonsumsi dengan Kulitnya

Khadijah Nur Azizah - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Foto: Istock Foto: Istock
Jakarta - Beberapa kulit buah dan sayur ternyata memiliki kandungan nutrisi lebih banyak daripada isinya. Kebanyakan orang mengupas buah dan sayur sebelum dikonsumsi untuk berjaga-jaga agar terhindar dari kuman atau bahan kimia lain yang mungkin terkontaminasi.

Kalau ingin mengonsumsi rentetan sayur dan buah ini, jangan lupa untuk tetap mencuci dengan bersih ya agar kandungan pestisida atau zat kimia lainnya bisa terurai.

Berikut berbagai jenis buah dan sayur yang bisa kamu konsumsi langsung dengan kulitnya dikutip dari berbagai sumber.



(kna/wdw)
News Feed