Zumba di Air, Bagaimana Ya Rasanya?

Jakarta - Dikenal sebagai olahraga yang menyenangkan, Zumba umumnya dilakukan di lapangan atau studio. Ternyata ada lho, variasi zumba yang dilakukan di kolam renang.

Namanya Aqua Zumba. Mirip seperti zumba biasa hanya saja dilakukan di dalam kolam renang. Dipastikan, pesertanya akan basah-basahan di dalam air saat melakukannya.

"Tentunya lebih berat karena melawan air. tapi manfaatnya justru lebih ke otot, lebih ke pembentukan otot. cardio juga dapat," jelas Eva, salah seorang instruktur Aqua Zumba.

Baca juga: Pengalaman Seru Dilatih Zumba Langsung oleh Penciptanya, Beto Perez

Selain itu, Aqua Zumba juga menawarkan latihan balancing karena nggak mudah untuk berdiri tegak di dalam air. Menurut Eva, hampir semua komponen fitness terangkum dalam variasi olahraga ini.

"Dan lebih fun karena sambil bermain air," tambahnya.

Selengkapnya, berikut ini cuplikan keseruan olahraga Aqua Zumba di sebuah pusat kebugaran di Jakarta Barat.

[Gambas:Video 20detik]

Baca juga: Aqua Zumba, Olahraga Seru yang Ramah Persendian

(up/fds)