Selasa, 11 Des 2018 17:45 WIB

Perlu Tahu! Sederet Nutrisi Fantastis dalam Semangkuk Sayur Kol (1)

Frieda Isyana Putri - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Sayur kol punya nutrisi fantastis yang kamu perlu tahu. Foto: iStock
Jakarta - Sering jadi lalapan atau teman makan nasi goreng, sayur kol bisa disantap mentah ataupun matang. Walau mungkin tak jadi favorit beberapa orang, rupanya sayur satu ini punya sederet nutrisi dan vitamin yang fantastis.

Sebut saja seperti vitamin C dan flavonoid yang dapat membantu menyehatkan jantungmu. Dirangkum dari beberapa sumber, berikut adalah deretan nutrisi dan manfaat menyehatkan dari sayur kol, yang mungkin bisa membuatmu berpikir dua kali untuk menyingkirkannya dari piring:

(frp/up)