Jumat, 25 Jan 2019 08:02 WIB

Bubur Ayam Diaduk Vs Tidak, Lebih Sehat Mana?

Khadijah Nur Azizah - detikHealth
Gerobak Bubur Ayam Lapangan. Bubur Foto: Rengga Sancaya Gerobak Bubur Ayam Lapangan. Bubur Foto: Rengga Sancaya
Jakarta - Duh, masih saja banyak yang berdebat soal bubur ayam diaduk dan tidak. Bahkan di media sosial sampai ada yang menentukan karakter seseorang berdasarkan cara makan bubur. Ada-ada saja ya.

Daripada sibuk berantem, mending cari tahu bubur akan lebih sehat ketika diaduk atau tidak. Menurut ahli gizi, Prof Hardinsyah, tidak ada bedanya nutrisi antara bubur yang diaduk dengan yang tidak.

"Kalau diaduk dengan telur, ikan, daging suwir ya bagus. Kalau diaduk biasa saja nggak ngaruh," katanya saat dijumpai detikHealth, pada Rabu (23/1/2019).


Mau diaduk atau tidak, nutrisi dalam bubur akan tetap sama. Kecuali ketika ditambahkan pelengkap lain yang bisa menambah asupan protein yang baik bagi tubuh.

"Paling nambah karbohidrat saja (kalau diaduk)," tambahnya.

Sebenarnya, bukan diaduk atau tidak yang penting. Tetapi, ya itu tadi. Nutrisi yang terkandung di dalamnya harus lengkap. Jadi, kamu lebih suka diaduk atau tidak nih?



Tonton juga video 'Nyobain Nyok Bakso Buaya yang Fenomenal Ini!':

[Gambas:Video 20detik]


Bubur Ayam Diaduk Vs Tidak, Lebih Sehat Mana?
(kna/up)
News Feed