Kamis, 31 Jan 2019 10:00 WIB

Banyak yang Tumbang Kena Flu Berat, Dengar Saran Jojo dan Anthony Ginting

Khadijah Nur Azizah - detikHealth
Senyum merekah Jojo dan Ginting. Foto: Ayunda Septiani/detikHealth Senyum merekah Jojo dan Ginting. Foto: Ayunda Septiani/detikHealth
Jakarta - Meski berprofesi sebagai atlet yang kelihatannya olahraga terus, Jonathan Christie dan Anthony Ginting juga pasti pernah nge-drop. Saat harus tumbang kena penyakit, mereka berdua punya tips untuk cepat pulih.

"Istirahat, itu harus teratur, pola makan dan gizi terjaga. Jadi jangan asal makan aja. Memang harus diperhatiin lagi komposisinya," ujar Jojo saat dijumpai di Central Park Mall, Jakarta Barat, Kamis (31/1/2019).


Jojo menambahkan, meski aktivitas mereka padat, dia nggak lupa untuk selalu mengimbangi dengan makanan yang tepat dan tentu saja, istirahat!

Tidak jauh berbeda, Ginting juga mengingatkan untuk selalu makan teratur dan memperhatikan asupan gizi. Apalagi kalau sedang sakit kan pasti butuh lebih banyak asupan nutrisi dibandingkan biasanya.

"Jadi yang paling utama juga jam istirahat harus teratur, makan makanan yang bergizi. kita memang di badminton harus tetap sehat. Kalau nggak sehat ya nggak bisa ngapa-ngapain juga," tutur Ginting.

(kna/up)