Berbagai Hal 'Jorok' Saat Bangun Tidur yang Justru Menandakan Tubuhmu Sehat

Jakarta - Saat bangun di pagi hari, beberapa orang punya kebiasaan yang terkesan jorok seperti kentut atau bersendawa. Juga, banyak yang menganggap belekan sangat mengganggu dan hal yang memalukan saat bangun tidur.

Namun, beberapa hal yang terkesan jorok ini adalah tanda baik yang dikirim oleh tubuhmu. Sebab, itu semua merupakan tanda-tanda kesehatan fisik yang baik.

Berikut berbagai hal jorok saat bangun tidur yang menandakan tubuh sehat, dikutip dari Rider's Digest.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Belekan

Foto: iStock

Kotoran mata atau belekan merupakan tanda kamu sudah tidur dengan nyenyak semalam meski terasa agak mengganggu ketika bangun tidur. Belekan berarti mata masih terlindungi dan bekerja dengan baik meski saat tidur.

"Kotoran mata adalah kombinasi dari debu, lendir alami dan sel-sel kulit. Saat tidak sedang tidur, ini terhanyut oleh air mata, tetapi ketika tidur, itu menumpuk," kata dr David Greuner, ahli kesehatan dari New York, dikutip dari Health's Digest.

Bau mulut

Foto: Istimewa

Ketika merasa mulut sangat bau saat bangun tidur, tidak perlu khawatir. Sebab, mulut mungkin hanya mengalami reaksi sehat terhadap tidur nyenyak.

"Air liur, yang menghilangkan bakteri yang menyebabkan bau mulut, berkurang secara signifikan ketika kita tidur. Ini menyebabkan mulut kering jadi kering dan bakteri menumpuk di lidah dan gigi, menyebabkan napas 'bau' di pagi hari," tutur dr Greuner

Selama kamu rajin membersihkan gigi dan mulut, sedikit bau mulutdi pagi hari adalah tanda tubuh masih bekerja dengan normal.

Kentut

Foto: (Thinkstock)

Mungkin akan terdengar menjijikkan, apalagi jika tidur bersama orang lain. Namun, sedikit gas atau kentut di pagi hari adalah tanda sistem pencernaan yang sehat.

Kentut di pagi hari berarti sistem pencernaan tetap berada di jalurnya yang normal. Hal ini berarti kamu sudah cukup makan sayur dan buah.

Bersendawa

Foto: Thinkstock

Seperti halnya kentut, bersendawa di pagi hari juga menjadi tanda sistem pencernaan yang sehat. Mungkin kamu akan berasa itu memalukan, tetapi tidak perlu malu tentang respons tubuh yang normal ini.

Pada malam hari, perut bekerja untuk mencerna makanan apapun. Sehingga ketika bangin di pagi hari, bersendawa sangat normal karena mendekompres semua udara di perut dari semalaman.