Sabtu, 16 Feb 2019 20:38 WIB

Musim Sakit, Ini 5 Cara Alami Meningkatkan Sistem Imun Tubuh (2)

Frieda Isyana Putri - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Musim pancaroba membuat tubuh rentan flu (Foto: iStock) Musim pancaroba membuat tubuh rentan flu (Foto: iStock)
Jakarta - Tak hanya tubuh kita yang membutuhkan makan, namun sel-sel di dalamnya juga, termasuk sistem imun. Tubuh kita dikatakan sehat dan mampu melawan segala infeksi dan virus jika sel darah putih yang membantu sistem imun berada dalam rentang jumlah 5 ribu hingga 10 ribu per mikroliter darah.

Bukan hanya sel darah merah saja yang bisa kamu tingkatkan secara alami, namun sel darah putih juga bisa. Untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, ada banyak vitamin dan makanan yang perlu kamu konsumsi dengan jumlah cukup setiap harinya.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut vitamin dan makanan yang bisa membantu meningkatkan sistem imun dan sel darah putih dengan cara alami:

(frp/up)