Jumat, 12 Apr 2019 16:33 WIB

Maudy Koesnaedi Jadi Biarawati di 'Ave Maryam', Ini Rahasia Cantiknya

Aisyah Kamaliah - detikHealth
Maudy Koesnaedi yang berperan jadi biarawati. Foto: Istimewa Maudy Koesnaedi yang berperan jadi biarawati. Foto: Istimewa
Jakarta - Film 'Ave Maryam' mendapuk Maudy Koesnaedi menjadi seorang biarawarti. Di usianya yang menginjak 44 tahun, pemeran Zaenab dalam film 'Si Doel' ini masih saja tampil cantik dan memukau serta awet muda.

Dikutip dari Wolipop, selain perawatan, Maudy Koesnaedi pilih berolahraga untuk jaga kebugaran tubuhnya. Yoga dan pilates adalah opsi yang ia pilih. Selain itu, ia pun menjaga asupan nutrisi dari makanan juga cukup minum air putih.

"Setelah memberikan prioritas untuk merawat kulit dengan baik, berolahraga, dan makan makanan bergizi, badan jadi enak lagi," ungkapnya.


Seperti ditulis Women's Weekly, untuk memenuhi kebutuhan air harian ada cara yang sebaiknya dilakukan. Pertama tidak minum air dengan jumlah besar dalam satu waktu. Sebaiknya lakukan secara berkala.

Misal dengan cara minum 1 gelas air setelah bangun tidur, 1 gelas air sebelum atau sesudah sarapan, 1 gelas air sebelum dan sesudah makan siang, 1 gelas air sebelum dan setelah makan malam, dan 1 gelas sebelum tidur.

Minum air nggak melulu pasti 8 gelas. Ingat loh, kebutuhan air setiap orang berbeda-beda bergantung pada kondisi badan tertentu, seperti pengaruh cuaca, diet, berat badan, jenis kelamin, dan kondisi kesehatan. Oleh karena itu, minumlah air sesuai kebutuhan tubuh masing-masing.

Untuk mengetahui apakah kebutuhan tubuh akan cairan sudah terpenuhi atau belum, kamu bisa melihatnya dari warna air seni.

Apabila air seni berwarna kuning atau bening, itu berarti kebutuhan cairan kamu sudah terpenuhi. Apabila urine berwarna kuning pekat, itu berarti kamu masih perlu minum lebih banyak air.

(ask/up)