Senin, 02 Sep 2019 07:00 WIB

Bisa Ditiru Nih, Tips Mikha Tambayong Menghindari Masalah Asam Lambung

Rosmha Widiyani - detikHealth
Mikha Tambayong punya masalah asam lambung (Foto: Rosmha/detikHealth)
Jakarta - Artis cantik Mikha Tambayong ternyata punya gangguan maag yang mengakibatkan perutnya kerap terasa sakit. Gangguan kerap muncul saat Mikha merasa stres atau berada dalam tekanan.

"Saya sudah sempat periksa hasilnya ada gangguan asam lambung. Karena itu saat syuting saya bawa bekal supaya asupan dan jadwal makan terjaga," kata Mikha di sela peluncuran Jakarta Heart Bike 2019 memperingati World Heart Day 2019 pada Sabtu (31/8/2019).



Selain bekal, Mikha juga rajin minum jus setiap hari. Jus berasal dari berbagai macam buah dan sayur dengan bahan campuran minimal. Dengan jenis bahan yang beragam, warna jus yang dihasilkan beda tiap hari.

Pola hidup sehat lain yang diandalkan Mikha adalah olahraga dan tidak merokok. Mikha mengatakan hingga hari ini dirinya belum dan tidak berniat merokok. Menurutnya kebiasaan tersebut tidak bermanfaat dan berisiko merugikan diri sendiri.

"Kalau lagi nunggu syuting daripada bengong ada yang makan gorengan atau merokok. Saya menghindari rokok dan sampai hari ini nggak pernah nyoba, karena tidak ada untungnya," kata Mikha.

Untuk olahraga, Mikha saat ini menyukai bikram yoga. Olahraga yang telah ditekuni selama tiga tahun ini berhasil menjaga kesehatan tubuh, detoksifikasi, dan membantu tidur lebih baik.

(up/up)