Sabtu, 21 Sep 2019 07:15 WIB

Tidak Harus Selalu Minum 8 Gelas Tiap Hari, Ini 5 Aturan Minum Air Putih

Rosmha Widiyani - detikHealth
Halaman 1 dari 6
Saran minum 8 gelas air putih setiap hari dikenal luas. (Foto: iStock) Saran minum 8 gelas air putih setiap hari dikenal luas. (Foto: iStock)
Jakarta - Manfaat minum air putih tiap hari sesuai kebutuhan tubuh memang tidak lagi diragukan. Di tengah masyarakat umumnya saran yang beredar adalah minum air putih minimal 8 gelas per hari.

Pengetahuan konsumsi air putih 8 gelas per hari memang tidak salah, namun tak bisa dianggap sama untuk semua orang. Konsumsi air putih bergantung pada usia, iklim, intensitas olahraga, penyakit, kehamilan, dan kondisi menyusui.

Dengan kondisi tersebut, berikut 6 aturan yang bisa diterapkan saat minum air putih. Tentunya dengan konsultasi dan dengan pengawasan tenaga kesehatan yang kompeten, dikutip dari situs National Kidney Foundation.

(fds/fds)