Tips Tidur Colongan di Tengah Kesibukan ala Bima Arya

Jakarta - Aktivitas yang padat menjadi tantangan besar untuk tubuh agar tetap sehat dalam menjalani berbagai macam kegiatan. Walikota Bogor, Bima Arya Sugiarto mempunyai tips dan trik tersendiri, agar tubuh tidak terasa capek ketika menghadapi jadwal yang super padat.

Ditemui detikcom saat usai mengikuti lomba lari di kawasan Kota Tua, Jakarta Utara, Bima Arya menerangkan bahwa kunci utama agar tidak capek dan tetap fokus saat bertugas adalah tidur yang cukup.

"Jadi, saya usahakan di mobil pun kalau jalan setengah jam atau lima belas menit, saya tidur dan itu lumayan," kata Bima Arya, pada Minggu (15/12/2019).

Baca juga: Tips Bima Arya Tetap Sehat di Usia Mendekati Setengah Abad

Kurang tidur dapat menyebabkan sulit berkonsentrasi, mudah terserang sakit, hingga mengalami penuaan dini, maka dari itu Bima Arya selalu menyempatkan tidur agar bisa lebih fokus saat menghadiri berbagai macam acara.

"Misalkan sehari ada tujuh acara, dari satu acara ke acara lain kalau ada waktu lima sampai sepuluh menit saya tidur. Kalau di akumulasikan bisa satu jam juga itu ya. Jadi, nyolong tidur di mobil supaya cukup," tuturnya.

Baca juga: Sering Begadang karena Kerja Shift? Pola Tidurnya Bisa Disiasati Seperti Ini

(up/up)