Selasa, 31 Mar 2020 15:51 WIB

Tetap Olahraga Meski Positif Corona, Ini 'Menu' Latihan Andrea Dian

Nafilah Sri Sagita K - detikHealth
Andrea Dian Meski positif corona, Andrea Dian tetap olahraga. (Foto: Instagram @andreadianbimo)
Jakarta -

Beberapa waktu lalu aktris cantik Andrea Dian Bimo mengumumkan dirinya positif corona melalui akun Instagramnya @andreadianbimo. Usai dinyatakan positif pada 18 Maret lalu, ia rupanya masih rutin berolahraga.

Melalui Instagram stories-nya, ia menyampaikan semangat pagi kepada netizen. Tak hanya itu, ia juga mengajak netizen untuk berolahraga selama tiga puluh menit.

"Good morning everyone. Yeay semangat pagi. Lebih positif kita olahraga dulu 30 menit supaya imunnya naik," ucapnya lewat Instagram Stories, Selasa (31/3/2020).

Andrea Dian memperlihatkan bagaimana ia melakukan olahraga ringan seperti, squat sepuluh kali, walk lima kali, burpee selama sepuluh kali dalam tiga set, ditambah squat lagi sebanyak sepuluh kali dari kiri dan kanan, diulang sebanyak tiga kali.

Selain itu ia melakukan bulgarian squat untuk kaki kiri dan kaki kanan. Masing-masing sepuluh kali. Diulang sebanyak tiga kali. Setelahnya, ia lanjut dengan melakukan push up sebanyak sepuluh kali, plank selama satu menit dan dilakukan tiga kali, plank rotation sebanyak lima belas kali, diulang hingga tiga kali.

Terakhir Andrea menunjukkan gerakan crunch seperti sit up sebanyak 20 kali dan diulang tiga kali. Ia juga mengabarkan dirinya saat ini masih berada di Wisma Atlet. "Ini aku masih di wisma atlet masih di karantina & pengobatan semoga cepat sehat," lanjutnya.



Simak Video "Seekor Harimau di Kebun Binatang New York Positif COVID-19"
[Gambas:Video 20detik]
(naf/up)