ADVERTISEMENT

Minggu, 20 Des 2020 08:01 WIB

Tak Selalu Menyehatkan, Ini 6 Efek Samping Minum Teh Berlebihan

Kanya Anindita - detikHealth
Ilustrasi Teh Efek samping berlebihan minum teh (Foto: shutterstock)

4. Mual

Senyawa tertentu dapat menyebabkan rasa mual apabila dikonsumsi secara berlebihan, terlebih lagi saat perut dalam keadaan kosong. Sifat astringen dari tanin yang terkandung dalam teh dapat mengiritasi jaringan pencernaan, sehingga menyebabkan mual atau sakit perut.

5. Maag

Kafein dalam teh dapat menyebabkan mulas atau memperburuk refluks asam yang sudah ada sebelumnya karena kemampuannya untuk mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah. Hal ini dapat meningkatkan produksi asam di perut.

Jika Anda rutin mengonsumsi teh dalam jumlah besar dan sering mengalami mulas, ada baiknya untuk mengurangi asupan minuman tersebut. Hal ini juga dilakukan agar terhindar dari penyakit yang berbahaya.

6. Sakit kepala

Konsumsi kafein secara berlebihan dapat menyebabkan sakit kepala berulang. Meskipun kadar kafein dalam teh lebih rendah dibandingkan kopi dan minuamn soda, cobalah untuk mengurangi asupan kopi bila sakit kepala terus menerus terjadi.

Halaman
1 2 Tampilkan Semua


Simak Video "Tips Sehat Konsumsi Gula, Garam dan Lemak per Hari"
[Gambas:Video 20detik]

(up/up)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT