Selasa, 20 Jul 2021 13:37 WIB

Cerita Ivan Gunawan Ditantang Turun BB 20 Kg Selama 3 Bulan, Imbalan Rp 500 Juta

Nafilah Sri Sagita K - detikHealth
Jakarta -

Host atau presenter Ivan Gunawan yang akrab disapa Igun baru-baru ini mendapat tantangan dari Deddy Corbuzier. Ia ditantang menjalani diet atau menurunkan berat badan hingga 20 kilogram selama tiga bulan.

Deddy terlihat membuka koper di hadapan Igun Gunawan. Rupanya, isi koper tersebut berisi uang ratusan juta.

"Ini 500 juta gun. Gue kasih lu nggak ada embel-embel, tiga bulan lu nggak turun 20 kilogram, lu balikin uangnya," jelas Deddy dalam podcastnya, dikutip dari InsertLive Selasa (20/7/2021).

Igun diketahui belakangan memang memulai menjalani program diet dan olahraga gym. Ia mengaku sudah turun 2 kilogram, dari 183 kilogram menjadi 181 kilogram.

Saat olahraga banyak faktor yang bisa membuat seseorang menjadi lebih termotivasi, salah satunya yaitu partner workout. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) menyebut olahraga dengan teman atau pasangan memang kerap memiliki banyak manfaat.

Selain itu, hal lainnya yang bisa membuat lebih semangat berolahraga ialah membuat target pencapaian mingguan. Biasanya target pencapaian mingguan bisa dimulai dengan membuat list seperti target menurunkan berapa kilogram dalam sepekan, sebulan atau bahkan setahun.

Di sisi lain, aktivitas tidur lebih awal dan berolahraga lebih pagi juga bisa mempengaruhi mood olahraga.

TERUSKAN MEMBACA, KLIK DI SINI.

(naf/naf)