ADVERTISEMENT

Jumat, 16 Sep 2022 18:28 WIB

Adakah Makanan Pembersih Usus? Dokter Ungkap Faktanya

Suci Risanti Rahmadania - detikHealth
ilustrasi diet detikHealth Makanan untuk membersihkan usus, ada nggak sih? (Foto: infografis detikHealth)
Jakarta -

Usus manusia merupakan rumah bagi lebih dari 100 triliun mikroorganisme yang berasal dari makanan dan gabungan bakteri jahat maupun baik. Bila jumlah bakteri jahat lebih banyak di dalam tubuh, ini bisa menyebabkan sejumlah gangguan kesehatan. Karenanya, tak sedikit masyarakat yang mencari cara bagaimana membersihkan usus, apakah bisa dengan makanan atau bahan alami seperti jahe, hingga jus?

Dokter spesialis penyakit dalam dari RS Brawijaya Depok, dr Aru Ariadno, SpPD KGEH, menjelaskan pada prinsipnya tidak ada makanan pembersih usus. Apabila yang dimaksud adalah makanan sehat, seseorang bisa mengonsumsi makanan berupa tinggi serat.

"Bakteri di usus hidup dalam keseimbangan. Bila mereka meningkat akibat gangguan contohnya penurunan imun maka akan terganggu dan biasanya akan terjadi diare kronis," tuturnya saat dihubungi detikcom, Jumat (16/9/2022).

"Pada prinsipnya tidak ada makanan pembersih usus. Bila dimaksudkan untuk makanan sehat ya harus tinggi serat untuk mencegah terjadinya gangguan usus," sambungnya lagi.

Adapun makanan tinggi serat yang bisa dikonsumsi dapat berupa sayur, buah-buahan, agar-agar, biji-bijian, hingga rumput laut. Ini berguna untuk mencegah terjadinya gangguan kesehatan akibat bakteri jahat yang menumpuk.

"Bakteri di usus hidup dalam keseimbangan. Bila mereka meningkat akibat gangguan contohnya penurunan imun maka akan terganggu dan biasanya akan terjadi diare kronis," tuturnya saat dihubungi detikcom, Jumat (16/9/2022).

"Jadi tidak ada makanan pembersih usus," sambungnya lagi.



Simak Video "Bakteri Usus Membantu Melawan Gejala Covid-19 pada Anak-anak"
[Gambas:Video 20detik]
(suc/up)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT