5 Penyebab Ingatan Menurun, Indra Bekti Mengalaminya Usai Operasi

Presenter Indra Bekti mengalami gangguan fungsi ingatan usai operasi perdarahan otak. Ia bahkan sempat lupa nama anak-anaknya.

Hal itu disampaikan sang istri, Aldilla Jelita, dalam konferensi pers di RS Abdi Waluyo, Jakarta Pusat.

"Sometime dia lupa. Dia sempat lupa siapa nama anaknya. Awal-awal itu dia sempat lupa," tutur Aldilla Jelita.

Gangguan fungsi ingatan seperti dialami Indra Bekti bisa terjadi karena banyak hal. Serangan stroke, termasuk yang tidak disadari, termasuk salah satunya.

Dikutip dari Everyday Health, berikut beberapa penyebab umum gangguan fungsi ingatan.

1. Stroke

Gejala yang umum ditemukan pada serangan stroke adalah ingatan menurun dan sulit bergerak. Gangguan ingatan ringan bisa terjadi secara bertahap akibat silent stroke atau stroke senyap yang tidak disertai gejala yang nyata.

Perubahan di fungsi otak, baik ringan maupun berat, disebut vascular cognitive impairment.

2. Kurang nutrisi

Kekurangan nutrisi tertentu seperti vitamin B12, bisa memicu gangguan persarafan. Salah satu dampaknya adalah demensia alias pikun.

Normalnya, orang dewasa membutuhkan vitamin B12 sebanyak 2,4 mikrogram. Sumber utamanya antara lain daging, ikan, dan makanan yang difortifikasi dengan vitamin B12.

Beberapa penyebab kekurangan vitamin B12:

• Usia lanjut di atas 75 tahun
• Punya gangguan pencernaan
• Diet vegan
• Mengonsumsi obat tertentu seperti metformin, penghambat pompa proton atau H2 blocker, dan pil KB.
• Mengidap sindrom Sjogren
• Mengonsumsi alkohol berlebihan

3. Obat-obatan

Beberapa jenis obat-obatan bisa memicu efek samping terganggunya fungsi ingatan. Termasuk di antaranya menurut American Association of Retired Persons, sebagai berikut:

• Obat anti gelisah
• Antidepresan
• Antihistamin
• Antikejang
• Obat hipertensi
• Pereda nyeri tertentu
• Obat kolesterol
• Obat diabetes
• Obat Parkinson
• Obat tidur

Catatan: Konsultasikan dengan pakar terkait obat yang dikonsumsi.

NEXT: Stres dan kurang tidur

4. Gangguan tidur

Susah tidur alias insomnia juga bisa lho memicu gangguan fungsi ingatan. Kurang tidur menyebabkan fatigue atau kelelahan, yang lama kelamaan memicu brain fog alias kabut otak dan gangguan ingatan.

5. Stres

Pada tingkatan tertentu, stres dan kegelisahan bisa mempengaruhi fungsi otak dan memori. Kondisi ini kerap ditemukan pada orang-orang dengan beban tanggung jawab yang tinggi di rumah maupun pekerjaan, sehingga istirahatnya kurang berkualitas.

Stres kronis juga bisa memicu depresi, yang pada akhirnya juga berdampak pada fungsi otak.