Gairah Bercinta Anjlok gegara HSDD, Bisakah Membaik Lagi dengan Sendirinya?

Beberapa pasangan mengeluhkan penurunan gairah bercinta. Imbasnya, kualitas aktivitas seks menurun, kerekatan hubungan pun ikut merenggang. Kondisi tersebut bisa jadi disebabkan oleh hypoactive sexual desire disorder (HSDD).

Dikutip dari Medical News Today, HSDD sebenarnya berbeda dengan sekadar libido yang rendah. Dorongan seks atau libido yang rendah, mengacu pada berkurangnya minat atau keinginan untuk berhubungan seks. Sedangkan HSDD bisa menjadi penyebab rendahnya libido bukan hanya karena dorongan seks yang rendah, tapi juga karena kesulitan untuk melakukan hubungan seks.

HSDD terjadi ketika seseorang memiliki dorongan seks yang rendah sehingga timbul perasaan tertekan, atau menyebabkan kesulitan dalam hubungan seksual.

Untuk mendiagnosis HSDD, dokter akan mengacu pada riwayat medis pasien sembari memperhatikan gejala dan pemeriksaan fisik. Di samping kepentingan diagnosis, pemeriksaan fisik juga berfungsi mengatasi efek HSDD pada fisik.

Selanjutnya, dokter atau profesional kesehatan mental bisa melakukan penilaian psikologis. Langkah ini membantu dokter untuk mendalami riwayat kesehatan mental pasien terkait rendahnya libido.

Terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan profesional untuk mengatasi HSDD. Cara-caranya berupa:

Psikoterapi

Langkah ini dapat membantu orang-orang dengan kekhawatiran tentang hubungan seksual, atau kondisi psikologis yang memicu penurunan hasrat seksual. Pasien mungkin akan menjalani terapi berupa terapi bicara atau terapi perilaku kognitif, yakni sejenis psikoterapi yang berfokus pada strategi untuk mengubah pola pikir atau perilaku.

NEXT: Terapi seks

Terapi Seks

Terapi seks adalah jenis konseling yang membantu seseorang untuk mengatasi masalah seksual. Orang dengan HSDD bisa menjalani terapi seks sendiri atau bersama dengan pasangan.

Lewat terapi seks, profesional akan mengajak pasien berdiskusi tentang latar belakang dan pendidikan seksual. Hal itu biasanya dibarengi sejumlah tips yang direkomendasikan dicoba di rumah demi mengatasi HSDD.

• Bereksperimen dengan seks bisa dengan menggunakan permainan peran, mainan seks, atau posisi seks yang berbeda
• Langkah bertahap melalui berbagai sentuhan demi sentuhan untuk membangun kepercayaan dan keintiman
• Pendidikan seks melalui buku, video, atau situs web
• Meningkatkan komunikasi tentang hasrat dan kebutuhan seksual dan emosional

Pengobatan

Pada kondisi tertentu, orang dengan HSDD mungkin memerlukan penanganan dengan obat. Pasalnya jika HSDD dipicu oleh masalah hormon, pasien mungkin memerlukan terapi hormon.

Wanita dengan HSDD mungkin memerlukan terapi estrogen yang mendongkrak libido. Begitu juga laki-laki dengan kadar testosteron yang rendah mungkin memerlukan terapi untuk meningkatkan gairah seks.