Namun, selain menggunakan obat-obatan di apotek ada cara yang lebih mudah dan efektif untuk mengobati sakit perut, yaitu dengan mengkonsumsi obat-obatan yang terbuat dari bahan-bahan alami, seperti jahe, air kelapa, cengkeh, dan lain sebagainya.
Simak daftar obat sakit perut yang terbuat dari bahan-bahan alami dan terbukti efektif untuk mengatasi sakit perut berikut ini.
Obat Sakit Perut yang Efektif
Tumbuhan dan rempah-rempah yang tumbuh di alam sudah lama digunakan masyarakat sebagai salah satu bahan pengobatan alami untuk berbagai penyakit, termasuk sebagai obat sakit perut.
Pengobatan alami banyak dipilih masyarakat karena terbukti efektif, murah, dan tidak menimbulkan efek samping tertentu.
Dirangkum dari berbagai sumber, daftar obat-obatan alami yang mudah ditemukan dan ampuh untuk mengatasi sakit perut, di antaranya sebagai berikut.
1. Jahe
Dilansir situs Medical News Today, Jahe dapat menjadi obat sakit perut alami yang efektif untuk mengurangi rasa sakit atau mual, terutama pada ibu hamil. Kamu bisa mengkonsumsi jahe dengan mencampurkannya ke dalam makanan atau teh.
Namun, perlu diingat, mengkonsumsi jahe secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti mulas, rasa tidak nyaman pada perut hingga gangguan pencernaan lainnya. Jadi, pastikan untuk konsumsi secukupnya saja.
2. Jus Lidah Buaya
Jus lidah buaya dikenal memiliki efek yang baik untuk mengobati sakit perut. Jus lidah buaya dipercaya mampu mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar dan gangguan pencernaan lainnya.
Oleh karena itu, mengkonsumsi jus lidah buaya bisa jadi pilihan yang tepat untuk mengatasi sakit perut.
3. Teh Chamomile
Obat sakit perut alami selanjutnya yang bisa dicoba adalah teh chamomile. Teh chamomile memiliki sifat anti inflamasi yang mampu melemaskan otot-otot saluran pencernaan. Sehingga, teh chamomile bisa menjadi obat yang efektif untuk mengatasi gejala sakit perut, termasuk mual dan muntah.
4. Cuka Sari Apel
Dilansir situs Healthline, salah satu cara mengatasi sakit perut yang mengganggu adalah dengan mengkonsumsi cuka sari apel.
Cobalah mengkonsumsi satu sendok makan cuka sari apel dengan secangkir air putih dan satu sendok teh madu untuk mengurangi rasa tidak nyaman di area perut.
Hal ini karena asam yang terdapat di dalam cairan cuka sari apel dapat membantu untuk melawan virus dan menjaga bakteri baik di usus tetap sehat.
5. Kunyit
Kunyit merupakan salah satu rempah yang terkenal mampu mengatasi sakit perut secara alami. Hal ini karena kunyit mengandung sifat anti inflamasi yang dapat menebalkan dinding perut dan mencegah timbulnya berbagai masalah gangguan pencernaan.
Selain itu, kunyit juga dinilai efektif untuk mengatasi rasa nyeri di area perut atau kram saat menstruasi. Oleh karena itu, kunyit bisa menjadi salah satu obat sakit perut alami yang bisa kamu coba.
6. Madu
Madu merupakan salah satu bahan alami yang sering dijadikan obat untuk mengatasi berbagai penyakit, termasuk untuk obat sakit perut.
Sebab, madu mengandung berbagai zat seperti anti radang dan antioksidan yang mampu untuk melindungi perut dari bakteri atau virus penyebab penyakit.
7.Teh Peppermint
Dilansir situs Women's Health, teh peppermint merupakan obat alami yang ampuh untuk mengatasi sakit perut hingga mual.
Hal ini karena mentol dipercaya ampuh untuk mengendurkan otot-otot saluran pencernaan, sehingga mampu mengurangi rasa sakit dan tidak nyaman pada area perut.
8. Yoghurt
Yoghurt merupakan obat sakit perut yang ampuh untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan. Hal ini karena yoghurt mengandung probiotik, yaitu organisme hidup yang mampu mengembalikan keseimbangan bakteri baik di saluran pencernaan.
Selain itu, probiotik juga mampu mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi gejala sakit perut dengan membasmi bakteri berbahaya. Maka, yoghurt bisa jadi pilihan obat sakit perut yang efektif.
9. Bawang Putih
Bawang putih juga bisa jadi salah satu pilihan rempah alami yang dapat digunakan sebagai obat sakit perut.
Hal ini karena bawang putih memiliki sifat antimikroba dan anti bakteri yang mampu untuk mempercepat proses penyembuhan dan melawan infeksi pada saluran pencernaan.
Rutin mengkonsumsi bawang putih juga dipercaya mampu melindungi tubuh dari berbagai penyakit berbahaya lainnya. Sehingga, bawang putih dikenal menjadi salah satu rempah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
10. Air Putih
Obat sakit perut alami selanjutnya adalah air putih. Tubuh manusia sebagian besar adalah air, sehingga mengkonsumsi air yang cukup merupakan sebuah keharusan. Hal ini karena dehidrasi akan meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami sakit perut.
Oleh karena itu, pastikan untuk mengkonsumsi air putih yang cukup paling tidak 6 hingga 8 gelas per harinya agar terhindar dari sakit perut dan penyakit lainnya.
11. Kayu Manis
Kayu manis merupakan salah satu rempah yang kerap digunakan sebagai bahan untuk memasak. Namun, selain digunakan untuk memasak, kayu manis juga bermanfaat sebagai obat sakit perut.
Cara mengkonsumsinya adalah dengan merebus kayu manis di dalam air hingga mendidih. Kemudian, minum air bekas rebusan kayu manis tersebut secara rutin untuk mengobati sakit perut.
12. Air Kelapa
Buah kelapa memang terkenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah untuk membantu mengobati sakit perut pada anak-anak maupun dewasa.
Air kelapa memiliki kandungan potasium dan magnesium yang ampuh untuk meredakan nyeri di perut dengan cara melemaskan otot-otot perut yang menegang. Selain itu, air kelapa juga ampuh sebagai pengobatan alami ketika mengalami keracunan makanan.
13. Campuran Air Perasan Jeruk Nipis dan Baking Soda
Dikutip situs Medical News Today, beberapa penelitian menunjukkan bahwa campuran air perasan jeruk nipis atau lemon, baking soda dan sedikit air dapat membantu mengurangi sakit perut, termasuk mengatasi gangguan lambung.
Namun, hindari mengkonsumsi campuran bahan ini secara berlebihan agar tidak menimbulkan gangguan penyakit berbahaya lainnya, seperti kejang otot atau sesak nafas.
14. Buah Ara
Buah Ara atau ficus carica merupakan buah yang memiliki bentuk yang mirip seperti buah delima. Namun, kulit buah ara berwarna ungu dan bagian dagingnya berwarna merah. Buah ini banyak ditemukan di Eropa dan Amerika.
Selain rasanya yang enak, buah ara juga memiliki banyak manfaat termasuk sebagai obat sakit perut. Hal ini karena buah ara mengandung zat pencahar yang ampuh untuk meredakan sembelit dan meringankan berbagai masalah gangguan pencernaan.
15. Susu
Dikutip dari situs Women Health, sakit perut umumnya dapat terjadi karena penyakit lambung. Sehingga, tak jarang gejala sakit perut ini bisa diikuti oleh rasa nyeri di ulu hati, serta iritasi pada kerongkongan akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Untuk mengatasinya, kamu bisa mengkonsumsi segelas susu untuk membantu menetralkan asam yang diproduksi oleh lambung.
16. Pisang
Selain rasanya yang enak, buah pisang juga bisa menjadi salah satu obat sakit perut yang ampuh. Hal ini karena pisang mengandung berbagai zat yang baik untuk tubuh, seperti kalium, folat dan vitamin B6 yang dapat membantu untuk mengurangi kram dan nyeri pada area perut.
Selain itu, pisang juga dipercaya mampu mengatasi gangguan pencernaan lainnya, seperti diare.
17. Cengkeh
Produksi gas berlebih di perut dapat menimbulkan rasa sakit pada area perut. Untuk mengatasi sakit perut serta mengurangi mual dan muntah, kamu bisa mengkonsumsi cengkeh dengan cara mencampurkan 1 sendok teh bubuk cengkeh dengan satu sendok teh madu setidaknya satu kali sehari.
18. Melakukan Diet BRAT
Salah satu penyebab sakit perut adalah karena diare, Umumnya, dokter akan merekomendasikan diet BRAT untuk membantu mengatasi diare. BRAT merupakan singkatan dari Banana, Rice, Applesauce dan Toast. Campuran makanan ini dipercaya mampu mengikat makanan dan membuat feses menjadi lebih padat.
Selain itu, diet BRAT juga dipercaya dapat menurunkan jumlah feses dan meringankan sakit perut akibat diare. Oleh karena itu, diet BRAT kerap direkomendasikan untuk membantu mengatasi diare.
Nah, itulah daftar obat sakit perut alami yang mudah ditemukan dan bisa kamu coba untuk mengatasi sakit perut.
Namun, apabila sakit perut tidak kunjung sembuh dan semakin parah, sebaiknya segera kunjungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat. Semoga informasi ini bermanfaat.
Simak Video "Video: Kata Ahli soal Antisipasi Ancaman Kesehatan Pascabanjir"
(inf/inf)