.webp)
Mudik Lebaran menjadi momen yang ditunggu-tunggu. Namun, menempuh perjalanan panjang ke kampung halaman bisa menyebabkan kelelahan.
Apalagi jika Anda memilih melakukan perjalanan lewat jalan darat yang rawan kemacetan. Untuk menjaga tubuh tetap fit selama mudik, penting untuk menjaga pola makan tetap teratur dan tidak berantakan. Jika asal-asalan dalam memilih makanan, maka bisa berpotensi membuat sistem imun tubuh menurun. Ujung-ujungnya, Anda dan keluarga sakit sehingga tidak bisa menikmati momen mudik secara maksimal.
Oleh sebab itu, sebaiknya Anda mulai memerhatikan pola makan dengan baik, dan terutama seimbangkan juga dengan memilih air mineral berkualitas yang memiliki mineral esensial.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Jangan Lupa Bawa Le Minerale
Saat mudik, salah satu hal yang paling krusial adalah memastikan kebutuhan cairan tubuh tercukupi. Karenanya, selalu sediakan air mineral dalam jumlah yang banyak untuk berjaga-jaga.
Minum banyak air sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama saat bepergian. Biar bagaimanapun saat tubuh kekurangan cairan, dapat menyebabkan terjadinya ketidakseimbangan mineral. Jadi pastikan untuk minum cukup air saat mudik.
Air minum yang dipilih pun jangan sembarangan. Adalah Le Minerale, air minum kemasan yang bisa Anda pilih sebagai teman perjalanan mudik. Tidak hanya menyegarkan, Le Minerale merupakan satu-satunya minuman yang mengandung mineral esensial yang dibutuhkan untuk tubuh.
Pastikan Kecukupan Nutrisi
Supaya kesehatan tubuh terjaga, sebelum mudik perhatikan asupan nutrisi harian sudah terpenuhi. Para pakar kesehatan mengingatkan untuk memperbanyak konsumsi protein dan sayuran. Harapannya Anda memiliki energi dan imunitas tubuh yang bisa melindungi dari berbagai macam penyakit.
Batasi Camilan
Bisa dibayangkan, ya, bagaimana rasanya saat menghadapi kemacetan di jalan? Biasanya pelarian yang sering dilakukan saat bosan melanda adalah ngemil. Bukan tanpa alasan, ngemil menjadi pilihan karena dapat memicu produksi hormon dopamin yang menimbulkan rasa senang.
Namun, sebaiknya pilih camilan yang tidak hanya enak dan praktis, tapi juga sehat. Misalnya saja sandwich, atau kacang-kacangan seperti kacang mete atau almond yang mengandung asam lemak tak jenuh ganda yang baik untuk kesehatan jantung.
Untuk mengurangi keinginan mengonsumsi camilan secara terus menerus juga bisa diredam dengan meminum air Le Minerale lebih banyak selama perjalanan. Sebab saat merasa bosan, terkadang kita sulit membedakan rasa haus dengan rasa lapar.
Jangan Jajan Sembarangan
Atas nama kepraktisan, fast food atau mie instan sering kali dipilih untuk menghilangkan rasa lapar saat melakukan perjalanan mudik. Jenis makanan ini memang mudah ditemui, namun di sisi lain rendah akan kandungan gizi yang dibutuhkan tubuh.
Untuk itu, saat istirahat pilih makanan yang tergolong aman, misalnya makanan fresh yang baru saja dimasak dengan kondisi yang panas. Tidak hanya makanan, pastikan juga memilih minuman kemasan yang aman.
Tidak bisa dipungkiri bahwa pemalsuan air mineral masih kerap ditemukan. Berbeda dari air kemasan lainnya, Le Minerale diproduksi dengan segel berlapis yang menjaga keamanan agar tidak bisa dipalsukan dan terjamin keaslian airnya. Segel berlapis ini juga berfungsi sebagai teknologi mineral protection system yang memastikan kandungan mineral alami tetap terjaga kualitasnya hingga tiba di tangan Anda.
(prf/ega)
