.webp)
Anggota grup asal Korea Selatan ASTRO, Moonbin, ditemukan meninggal dunia pada 19 April 2023 lalu di usia 25 tahun. Ia ditemukan tewas di rumahnya di distrik Gangnam-gu Seoul.
Pada 2019, Moonbin mengungkapkan dirinya mengalami gangguan anxiety atau kecemasan sejak usia muda. Akibat kondisi itu, ia harus melakukan terapi dan mengkonsumsi obat untuk mengatasi gejalanya.
Meski begitu, Moonbin mengaku memiliki cara tersendiri untuk mengatasi kecemasannya itu. Hal yang membantunya adalah olahraga dan dukungan dari teman serta keluarganya.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Apa Itu Gangguan Kecemasan?
Anxiety Disorder atau gangguan kecemasan adalah kondisi yang membuat seseorang merespons hal-hal dan situasi tertentu dengan kecemasan dan ketakutan. Ini juga mungkin memunculkan gejala fisik seperti jantung berdebar dan berkeringat.
Dikutip dari Cleveland Clinic, kondisi ini bisa muncul saat seseorang merasa cemas atau gugup jika harus mengatasi masalah di tempat kerja, mengikuti tes, atau membuat keputusan penting.
Tetapi gangguan kecemasan ini bisa lebih parah dari kegugupan biasa dan sedikit ketakutan yang mungkin dirasakan dari waktu ke waktu. Gangguan kecemasan terjadi ketika:
- Kecemasan mengganggu kemampuan kognitif
- Sering bereaksi berlebihan ketika ada sesuatu yang memicu emosi
- Tidak dapat mengontrol respons terhadap situasi
- Gangguan kecemasan dapat membuat sulit menjalani hari
Gejala Gangguan Kecemasan
Gejala bervariasi tergantung pada jenis gangguan kecemasan yang dimiliki. Gejala umum gangguan kecemasan meliputi:
Gejala fisik:
- Tangan dingin atau berkeringat
- Mulut kering
- Palpitasi jantung
- Mual
- Mati rasa atau kesemutan di tangan atau kaki
- Ketegangan otot
- Sesak napas
Gejala mental:
- Merasa panik, takut, dan gelisah
- Mimpi buruk
- Pikiran berulang atau kilas balik dari pengalaman traumatis
- Pikiran obsesif yang tak terkendali
Gejala perilaku:
- Ketidakmampuan untuk diam dan tenang
- Perilaku ritualistik, seperti mencuci tangan berulang kali
- Sulit tidur
(sao/naf)
