Mau Beli Sunscreen? Penting Perhatikan SPF & PA

Biasanya, orang-orang akan menghindari keluar rumah pada saat siang hari yang terik. Hal ini dikarenakan matahari sedang berada pada posisi terdekatnya dengan permukaan bumi sehingga cuaca sedang panas-panasnya. Kebanyakan orang sebisa mungkin untuk keluar rumah sebelum atau bahkan sesudah pukul 12.00 WIB.

Hal ini diperjelas oleh dr. Fitria Amalia Umar, SpKK, MKes selaku Dokter Kulit dan Kelamin. Pasalnya, pada pukul 10.00 WIB sampai pukul 16.00 WIB adalah risiko tertinggi untuk efek buruk terhadap paparan sinar ultraviolet terhadap kulit. Sehingga disarankan untuk tetap menggunakan proteksi guna melindungi kulit, seperti sunscreen atau sunblock.

"Secara umum, kita harus lihat sunscreen dengan SPF minimal 30. SPF itu kan melindungi terhadap paparan UVB. Sedangkan kita butuh proteksi bukan hanya dari UVB saja, tetapi juga proteksi untuk UVA. Perlu juga kita lihat di sunscreen kita ada tulisan PA++, jika tanda plus-nya semakin banyak, maka perlindungan terhadap UVA-nya semakin tinggi. Jadi bukan hanya SPF yang kita perhatikan, tetapi PA-nya juga," jelasnya pada program e-Life pada Jumat lalu (05/05/2023).

Cara pemakaian sunscreen atau sunblock pun juga perlu diperhatikan. Tidak hanya sekali pakai, tetapi harus dipakai berulang kali dalam waktu-waktu tertentu. Terlebih jika aktivitas yang dilakukan merupakan olahraga, atau aktivitas luar ruang lainnya.

"Sebenarnya cara pakai sunscreen, semua kulit yang terpapar sinar matahari harus dioles dengan sunscreen atau sunblock. Bagian leher, tangan, adalah bagian-bagian kulit yang perlu dilindungi juga. Pemakaian sunscreen atau sunblock ini juga tidak hanya sekali," ungkap dr. Amalia.

"Misalnya, 15 menit sebelum terpapar sinar UV kita sudah harus pakai proteksi sunscreen atau sunblock. Setelah itu, pengulangan setiap 2 sampai 3 jam sekali, karena setinggi apapun SPF-nya, begitu 2 sampai 3 jam efektifitasnya sudah turun, jadi harus reapply lagi. Begitu juga dengan detikers yang sering melakukan aktivitas olahraga, aktivitas outdoor, itu juga harus lebih sering reapply sunscreen-nya," lanjutnya.