.webp)
Seiring bertambahnya usia, tubuh pun akan ikut mengalami penuaan, yang ditandai dengan berbagai perubahan fisik. Tak hanya kulit yang mengkerut dan postur tubuh yang makin membungkuk, melainkan fungsi sebagian besar organ pun ikut menurun.
Hal ini terjadi karena kerja fungsi organ tubuh yang berkurang berdampak pada kesehatan tubuh seseorang secara keseluruhan. Merangkum berbagai sumber, berikut 5 fungsi tubuh yang menurun memasuki usia lanjut, apa saja?
1. Tulang
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Kepadatan tulang akan berkurang seiring bertambahnya usia. Dikutip dari laman Everyday Health, tulang akan menjadi keropos yang menyebabkan rentan patah. Jika dibiarkan dan tidak dicegah, kondisi ini bisa menyebabkan penyakit osteoporosis.
2. Jantung
Tahukah Anda, proses penuaan yang dialami manusia ternyata ikut berpengaruh pada struktur jantung dan pembuluh darah. Diketahui seiring bertambahnya usia, pembuluh darah arteri akan menebal dan menjadi keras karena proses aterosklerosis atau penumpukan plak lemak. Kondisi ini tentu harus diwaspadai karena meningkatkan risiko penyakit jantung.
3. Gigi dan Gusi
Lapisan email atau enamel keras yang melindungi gigi perlahan-lahan mulai terkikis, yang membuat lansia rentan terhadap gigi berlubang. Selain itu, berdasarkan keterangan American Dental Association (ADA), saraf di gigi juga bisa mengecil seiring bertambahnya usia. Kondisi ini yang membuat Anda kurang sensitif terhadap rasa sakit pada gigi. Gigi geligi lansia juga akan mulai tanggal, sehingga semakin menyulitkan lansia mengonsumsi bahan makanan yang padat.
4. Otot
Memasuki usia lanjut, biasanya tubuh tidak bisa digerakkan secara leluasa. Hal ini terjadi karena massa otot yang menciut seiring dengan bertambahnya usia. Penurunan kekuatan dan massa otot ini disebut juga dengan sarkopenia.
Sarkopenia sendiri banyak dialami oleh orang di atas usia 50 tahun, terutama mereka yang tidak rajin melakukan aktivitas fisik. Diketahui orang yang tidak aktif / melakukan sedentary lifestyle secara fisik berisiko kehilangan sebanyak 3-5% massa otot setiap 10 tahun setelah menginjak usia 30 tahun.
5. Otak
Kebanyakan lansia sulit mengingat dan cenderung mudah lupa akan sesuatu. Kondisi ini umum terjadi, mengingat kemampuan otak untuk memproses informasi turut melambat seiring pertambahan usia. Selain itu kecepatan belajar dan kemampuan intelektualnya pun juga akan berkurang.
Itulah tadi 5 penurunan fungsi organ tubuh yang lumrah dialami oleh orang lanjut usia. Perlu diketahui, penuaan adalah proses yang terjadi secara alamiah. Kendati demikian, ada banyak cara yang bisa dilakukan agar tetap sehat dan bugar di usia senja. Salah satunya dengan menjaga kesehatan tubuh lewat pola makan yang bergizi seimbang.
Di samping itu, Anda juga dapat mengonsumsi Entrasol Platinum sebagai nutrisi tambahan untuk bantu jaga kesehatan otot, tulang, dan jantung.
 Foto: Kalbe |
Entrasol Platinum merupakan nutrisi tinggi protein, tinggi kalsium dengan ekstrak buah zaitun yang bersinergi untuk menjaga kesehatan otot, tulang, dan jantung. Minum entrasol 2 kali sehari untuk tetap aktif, fit, dan produktif.
(ncm/ega)
