Hari Yoga Sedunia 2023: Tema, Sejarah, dan Twibbon

Jakarta -

Hari Yoga Sedunia 2023 atau Hari Yoga Internasional 2023 merupakan perayaan tahunan yang jatuh tiap tanggal 21 Juni. Pertama diselenggarakan oleh Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB), momentum ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang manfaat fisik, mental, dan spiritual dari berlatih yoga. Selain itu, perayaan ini juga mendorong penanaman latihan meditasi teratur untuk mengembangkan kejernihan mental.

Yoga adalah latihan fisik, mental, dan spiritual kuno yang berasal dari India. Kata 'yoga' berasal dari bahasa Sanskerta yang berarti bergabung atau bersatu, melambangkan penyatuan tubuh dan kesadaran. Aktivitas ini terus dipraktekkan dalam berbagai bentuk di seluruh dunia dan memiliki popularitas yang terus bertambah.

Tema Hari Yoga Sedunia 2023

Hari Yoga Internasional 2023 atau Hari Yoga Sedunia 2023 akan dirayakan dengan tema, 'Yoga for Vasudhaiva Kutumbakam' atau dalam bahasa Indonesia berarti 'Yoga untuk Vasudhaiva Kutumbakam'. Tema ini menekankan kesehatan individu yang bebas diskriminasi dengan latihan rutin Yoga.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

'Vasudhaiva Kutumbakam' adalah ungkapan bahasa Sanskerta yang dapat diterjemahkan sebagai 'dunia adalah satu keluarga' atau 'seluruh dunia adalah satu keluarga'. Itu berasal dari kitab suci India kuno yang dikenal sebagai Maha Upanishad. Prinsip ini mencerminkan gagasan bahwa semua manusia saling berhubungan dan bahwa mereka harus hidup rukun dan bekerja sama satu sama lain, melampaui batas-batas kebangsaan, agama, ras, atau bentuk perpecahan lainnya.

Sejarah Hari Yoga Sedunia

Pada 11 Desember 2014, PBB memproklamasikan 21 Juni sebagai Hari Yoga Internasional. Ide ini pertama kali diusung oleh Perdana Menteri Narendra Modi pada 27 September 2014, saat pidatonya di Majelis Umum PBB.

"Yoga adalah hadiah yang tak ternilai dari tradisi kuno kita. Yoga mewujudkan kesatuan pikiran dan tubuh, pikiran dan tindakan ... pendekatan holistik [yang] berharga untuk kesehatan dan kesejahteraan kita. Yoga bukan hanya tentang olahraga; itu adalah cara untuk menemukan rasa kesatuan dengan diri sendiri, dunia dan alam," ungkap PM Narendra Modi dalam pidatonya, dikutip dari laman resmi PBB.

Tanggal 21 Juni dipilih karena merupakan Summer Solstice, hari ketika matahari paling banyak keluar dibanding hari lainnya dalam setahun. Ide ini pun mendapat dukungan dari 177 negara.

Satu tahun kemudian, tepatnya pada 21 Juni 2015, hampir 36 ribu orang, termasuk Perdana Menteri Modi, dan banyak tokoh politik terkenal lainnya dari seluruh dunia, melakukan 21 asana, yakni postur yoga, selama 35 menit di New Delhi pada Hari Yoga Internasional pertama. Sejak saat itulah Hari Yoga Sedunia diselenggarakan di seluruh dunia.

Mengenal Yoga

Yoga berasal dari bahasa Sansekerta yang berarti 'penyatuan'. Artinya, yoga memiliki tujuannya untuk menciptakan penyatuan tubuh, pikiran, jiwa, dan kesadaran universal. Proses penyatuan aspek fisik, mental, emosional, dan spiritual dari diri inilah yang memungkinkan para yogi mengalami kondisi kebebasan, kedamaian, dan realisasi diri yang mendalam.

Yoga adalah sistem latihan fisik, mental, dan spiritual kuno yang telah diturunkan dari generasi ke generasi dari guru ke siswa. Praktik yoga meliputi teknik pernapasan, postur, relaksasi, nyanyian, dan metode meditasi lainnya. Ada banyak macam yoga yang berbeda, masing-masing dengan fokus dan pendekatan unik untuk menciptakan keadaan kesatuan.

Penyebutan pertama kata 'yoga' muncul di Rig Veda, yakni kumpulan teks kuno. Yoga dapat ditelusuri kembali ke India utara lebih dari 5.000 tahun yang lalu.

Keseluruhan filosofi yoga adalah tentang menghubungkan pikiran, tubuh, dan jiwa. Ada enam cabang yoga. Setiap cabang mewakili fokus dan rangkaian karakteristik yang berbeda. Keenam cabang tersebut adalah:

Hatha yoga. Ini adalah cabang fisik dan mental yang bertujuan untuk mengungguli tubuh dan pikiran.
Raja yoga. Cabang ini melibatkan meditasi dan ketaatan yang ketat pada serangkaian langkah disiplin yang dikenal sebagai delapan cabang yoga.
Karma yoga. Ini adalah yoga yang bertujuan untuk menciptakan masa depan yang bebas dari kenegatifan dan keegoisan.
Bhakti yoga. Ini bertujuan untuk membangun jalan pengabdian, cara positif untuk menyalurkan emosi dan menumbuhkan penerimaan dan toleransi.
Jnana yoga. Cabang yoga ini adalah tentang kebijaksanaan, jalan cendekiawan, dan mengembangkan intelek melalui pembelajaran.
Tantra yoga. Ini adalah jalur ritual, upacara, atau penyempurnaan suatu hubungan.

Twibbon Hari Yoga Sedunia 2023

Untuk turut merayakan hari Yoga Sedunia, masyarakat bisa mempraktikkan gerakan yoga atau menjadikan yoga sebagai bagian dari rutinitas olahraga. Selain itu, masyarakat juga bisa menyebarluaskan momentum ini menggunakan twibbon yang telah disediakan: