.webp)
Penampilan baru aktris Dinda Kanya Dewi berhasil bikin pangling. Ia berhasil menurunkan bobot tubuhnya menjadi ideal setelah konsisten diet dan olahraga.
Sebelum memulai pola hidup yang sekarang, Dinda mengaku dirinya berusaha mati-matian untuk menurunkan berat badannya. Tetapi, ia sempat stres dan membuat berat badannya naik lagi.
"Setiap membesar aku mati-matian coba ngecilin, sudah mengecil aku kecapean dan stres badanku membesar lagi, gitu aja terus," curhat Dinda melalui akun Instagram pribadinya seperti dilihat detikcom Kamis (20/7/2023).
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Saat Dinda ingin menerima perubahannya, banyak orang yang mengomentari fisiknya yang berbeda saat awal kariernya. Ia merasa sedih dan marah, yang dilampiaskan dengan makan dan minum berlebihan.
Akibat perubahan itu juga yang membuat Dinda semakin malas bergerak. Gaya hidup dan pola tidurnya semakin berantakan, ditambah duka saat ditinggal orang tuanya pada tahun 2022.
"Aku waktu itu sedih dan marah, kulampiaskan dengan makan dan minum apapun secara berlebihan tanpa mikir itu bahaya apa nggak sih buat badan. Karena hanya dengan berpikir begitu aku bisa merasa tenang, tapi ternyata tidak," jelasnya.
"Badan mulai tidak mau bergerak, kadang turun dari kasur saja rasanya sulit sekali. Aku semakin lama semakin tergulung dalam kesedihan," sambung dia.
Namun, Dinda merasa tidak bisa terus terpuruk dengan kondisinya saat itu. Ia mulai mengubah pola hidupnya menjadi lebih sehat dan rutin berolahraga.
Tentunya, perubahan itu dilakukan setelah Dinda merasa kondisi mentalnya sudah mulai membaik. Ia membuat target untuk mengubah tubuhnya yang membuatnya nyaman.
"Aku baru mulai mau menurunkan kadar lemak di Agustus 2022, ini bukan perjalanan yang gampang, cepat nan instan, tapi sungguh aku bisa menikmati setiap prosesnya," pungkasnya.
(sao/kna)
