.webp)
Feni Rose berhasil memangkas berat badan belasan kilogram. Dirinya mengaku berkonsultasi dengan dokter gizi dan mulai mengatur asupan makanan.
"Sudah 11 kg-an terhempas. Plus badan juga lebih enteng dan lentur untuk yoga," ceritanya dalam akun Instagram pribadi, dikutip detikcom Senin (31/7/2023).
Pasalnya, sebelum menjalani diet, Feni Rose kerap mengalami berbagai keluhan termasuk rasa nyeri di tumit. Olahraga juga terasa lebih berat dari biasanya.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Selain mengganggu aktivitas, sistem metabolisme tubuh ikut 'terhambat'.
"Aku pernah segemoy itu, bukan masalah gemoynya. Tapi waktu berat badan berlebih, tumit sakit, yoga-nya juga kayak nyangkut gitu lemak-lemaknya, di setiap asana dan lain-lain,"
Kini, presenter kondang tersebut sebisa mungkin menghindari makanan pengawet dan rutin mengonsumsi makanan 'realfood' tidak diproses secara instan.
"Sumber karbohidrat yang lebih bagus juga yaitu nasi merah. No gula, pengawet," sambungnya.
Kunci sukses diet lain menurut Feni Rose adalah memastikan waktu tidur cukup enam hingga delapan jam per hari.
"Jadi insya Allah memasuki usia yang semakin matang pun, bisa semakin sehat, metabolisme yang semakin membaik dan jiwa semangat yang semakin muda," pungkasnya.
(naf/suc)
