.webp)
Segudang obat medis tersedia dan dipasarkan khusus untuk meningkatkan libido. Akan tetapi tahukah kamu? Beberapa orang lebih memilih obat kuat dari bahan alami yang umumnya lebih aman dan minim efek samping.
Dikutip dari laman Healthline, terdapat 7 makanan afrodisiak yang dapat meningkatkan hasrat untuk berhubungan seks. Meski butuh penelitian lebih lanjut untuk memastikan, diyakini produk-produk ini punya efek memuaskan.
Berikut 7 makanan yang dimaksud:
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Maca
Maca adalah sayuran akar manis dengan beberapa manfaat kesehatan. Biasanya di Amerika Selatan, orang biasa menggunakannya untuk meningkatkan kesuburan dan mendapat julukan "The Peruvian Viagra".
Peningkatan libido dan fungsi ereksi ditemukan pada hewan pengerat setelah mengkonsumsi maca. Studi lain menyatakan maca dapat meningkatkan libido pada manusia juga. Namun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan dosis yang aman dan efek jangka panjang.
2. Tribulus Terrestris
Produsen suplemen seringkali mengklaim tumbuhan tahunan ini dapat meningkatkan libido. Hal ini juga diperkuat dengan studi yang menunjukkan tribulus terrestris meningkatkan kadar testosteron pada manusia.
3. Ginkgo Biloba
Pengobatan tradisional China menggunakannya untuk mengobati banyak penyakit, termasuk depresi dan fungsi seksual yang buruk. Ginkgo biloba sebagai afrodisiak dengan mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Namun demikian, penelitian menunjukkan hasil yang beragam. Seperti pada 1998, sebuah penelitian kecil melaporkan ginkgo biloba mengurangi hilangnya libido yang disebabkan penggunaan antidepresan.
Ginkgo biloba mungkin memiliki efek afrodisiak, tetapi hasil penelitian tidak konsisten, jadi konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan kamu sebelum menggunakannya.
4. Ginseng Merah
Umumnya ginseng merah digunakan untuk mengobati berbagai penyakit pada pria dan wanita, termasuk libido rendah dan fungsi seksual. Ginseng adalah ramuan populer dalam pengobatan China.
Beberapa penelitian telah mengamati, ginseng merah efektif dalam meningkatkan fungsi ereksi. Selain itu salah satu studi menemukan bahwa ginseng merah dapat meningkatkan gairah seksual selama menopause.
5. Fenugreek
Biji fenugreek paling sering digunakan dalam masakan Asia Selatan, tetapi juga populer sebagai pengobatan anti inflamasi dan penambah libido.
Pada salah satu studi, pria yang mengkonsumsi 600 mg ekstrak fenugreek per hari selama enam minggu dilaporkan mengalami peningkatan gairah seksual dan lebih banyak orgasme.
Namun, karena pengaruhnya terhadap hormon seks, fenugreek juga dapat mengganggu pengobatan kanker yang peka terhadap hormon.
6. Kacang Pistachio
Pistachio mempunyai nilai gizi dan kaya akan protein, serat, dan lemak sehat. Selain itu pistachio juga memiliki berbagai manfaat seperti mengurangi risiko penyakit jantung, menurunkan tekanan darah serta dapat membantu mengurangi gejala disfungsi ereksi.
7. Kunyit
Kunyit adalah rempah yang berasal dari Asia Barat yang sering digunakan sebagai obat alternatif untuk membantu mengobati depresi, mengurangi stres, dan meningkatkan mood.
Selain itu kunyit juga populer karena sifat afrosisiaknya terutama pada pengguna antidepresan. Salah satu studi mengamati bahwa sekelompok pria yang mengkonsumsi 30 mg kunyit per hari selama empat minggu mengalami peningkatan fungsi ereksi.
Simak Video "Video Jawaban Ikatan Apoteker Indonesia soal Keluhan Stok Obat Kosong"
[Gambas:Video 20detik]
(up/up)
