.webp)
Air minum yang kita konsumsi sehari-hari terlebih Air Minum dalam Kemasan (AMDK) nyatanya memiliki perbedaan. Karena AMDK banyak yang dilabeli dengan air mineral asli, air alami dan sebagainya.
Dokter sekaligus influencer dr. Farhan Zubedi mengatakan terdapat 2 tipe air yakni yang alami dan yang diproses. Air yang diproses pun tentunya bersumber dari air alami terlebih dahulu. Untuk lebih jelasnya perbedaan antara air dalam kemasan yang kita konsumsi adalah air alami, air mineral atau air artesian bisa telusuri dari asal mulanya.
Air yang diproses pun bisa bersumber dari mineral water, spring water, artesian water. Spring water dan mineral water sama-sama berasal dari bawah tanah, yang menjadi pembedanya adalah kandungan mineral dalam mineral water lebih tinggi. Maka dari itu mineral water dilabeli sebagai air mineral.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Sementara artesian water merupakan air yang dialirkan melalui sumur yang di bor. Influencer Farhan Zubedi memberikan pemahamaan yang jelas terkait kandungan dari air mineral juga manfaat yang ada di dalamnya.
"Ada beberapa kandungan mineralnya yang bisa kita cek, pertama itu Natrium yang bermanfaat untuk kerja otot dan saraf, Kalium untuk kerja otot dan jantung, Kalsium untuk menjaga kesehatan tulang, Bicarbonate untuk menjaga kadar PH sehingga membantu menetralkan asam lambung, dan juga Klorida untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh," dikutip dari akun Tiktok Farhan Zubedi, Kamis (2/11/2023).
 Foto: Istimewa |
Maka dari itu, air minuman dalam kemasan yang memiliki label mineral water, di dalamnya harus memiliki kandungan-kandungan mineral yang bisa bermanfaat untuk tubuh. Farhan mengimbau untuk teliti karena tidak semua air mineral memiliki kandungan mineral essential.
"Tidak semua air dalam kemasan memiliki kandungan mineral yang komplit. Minumlah air yang memiliki semua mineral essential di dalamnya," tambahnya.
Untuk lebih mudahnya, tinggal lihat label di balik botol kemasan terdapat kandungan gizi yang merupakan tanda telah lulus quality control. Farhan pun mengingatkan untuk selalu minum air mineral agar tubuh tetap sehat dan juga terhindar dari dehidrasi.
"Jadi jangan lupa minum air untuk yang cukup setiap harinya," tutup Farhan.
(ega/ega)
