.webp)
Sekilas, konsep 'introvert' atau 'introver' banyak dipahami awam sebagai kecenderungan orang pendiam dan tidak suka berbaur dengan orang banyak. Padahal sebenarnya menurut psikolog, pengertian karakter introvert jauh lebih dalam daripada itu.
Psikolog klinis Veronica Adesla menjelaskan, orang dengan karakter introvert cenderung lebih mendapatkan energi ketika menghabiskan waktu yang 'intimate' dengan diri sendiri, atau beberapa orang terdekat yang jumlahnya tidak terlalu banyak.
Namun begitu, bukan berarti orang introvert selalu tidak banyak bicara dan tidak suka berbaur dengan orang banyak. Nyatanya, mereka bisa-bisa saja berinteraksi dengan orang banyak. Hanya saja, energi mereka cenderung lebih cepat habis setelah berbicara atau bertemu dengan banyak orang, sehingga membutuhkan waktu untuk 'recharge' energi setelah bergaul sepanjang hari.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Ketika berada di keramaian orang-orang yang tidak ia (introvert) kenal dekat apalagi orang-orang yang tidak dikenalnya seperti di tengah-tengah pesta, ia akan cenderung memilih untuk mengambil tempat yang lebih tenang jauh dari keramaian ataupun memilih bersama dengan orang yang ia kenal dekat saja dibandingkan harus berbaur dengan orang-orang yang ia tidak terlalu kenal ataupun tidak dekat," terangnya kepada detikcom.
"Ketika terpaksa ia harus mingle atau berbaur dengan orang-orang yang tidak terlalu dikenalnya ataupun tidak dekat, bukannya tidak bisa, orang introvert tetap bisa melakukannya namun ia akan gampang sekali merasa lelah capek dan kehabisan energi, sehingga biasanya ketika pulang ke rumah ia akan butuh hibernasi, butuh waktu untuk sendiri," imbuh Veronica.
Lebih lanjut Veronica menjelaskan, orang-orang dengan karakter introvert bisa mengisi kembali energinya dengan cara menghabiskan waktu sendiri sembari melakukan hal-hal yang disukai, atau berinteraksi dengan orang-orang terdekat.
Misalnya di satu hari akhir pekan (weekend), seorang introvert bisa menghabiskan waktu 'full' untuk dirinya sendiri guna mengisi kembali energi sosial.
"Atur dan luangkan waktu untuk diri sendiri untuk melakukan aktivitas yang disukai dan relaxing, seperti membaca buku, main puzzle, nonton, beristirahat, ataupun ketemuan sama teman-teman dekat," pungkas Veronica.
(vyp/up)
